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发表于2024-07-05

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作者:陈琦
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页数:190
译者:
出版时间:2008-7
价格:36.00元
装帧:
isbn号码:9787506032278
丛书系列:

图书标签: ----   

懒虫瘦身 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《懒虫瘦身:跟我来》向大家介绍了一套行之有效的瘦身干预方法，这些方法不会让你饿肚子，也不会剥夺你对美食的热爱，更不会有可以造成身体损伤的运动方法。这些方法是将运动干预和营养干预完美结合，同时配合相应的心理辅导，帮助读者掌握真正的健康美食和瘦身饮食技巧、掌握在家中就能忙里偷闲地进行运动和塑身的技巧；书中还为因肥胖而引起“三高”症状的人群提供了诸多有效的解决方案，同时介绍了一些成功减重朋友的故事。

当你把自己体重作为一个首要问题来考虑的时候，从翻开《懒虫瘦身:跟我来》的那一刻开始行动起来吧，跟随书中的指导开始自己的轻松瘦身之旅。

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