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青少年运动员营养全攻略 2024 pdf epub mobi 电子书

青少年运动员营养全攻略
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发表于2024-11-27

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页数:182
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出版时间:2008-7
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装帧:
isbn号码:9787500933717
丛书系列:

图书标签: 饮食  运动  健康   

青少年运动员营养全攻略 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《青少年运动员营养全攻略》献给一切热爱运动的儿童和青少年，以及他们的教练员与父母。书中所有的内容都是提供给大家的建议和参考，还有来自不同运动营养学家和运动专家的专业指导与建议。　显而易见，孩子们的运动能力随着他们的成长不断提高。五六岁以下的孩子不适合参加技术性强的运动项目，也不适合参加高强度的集体项目。因为他们的运动和认知能力都没有发育成熟，对安全的认识也不足。　虽然10岁左右孩子的注意力有所提高，比较容易领会大人的意图，但是在这一阶段中，他们也只能领会一些简短和易懂的指令。　认识到不同年龄人群都有自己不同的需要，这一点至关重要，如果他们的需要无法达成的话，就会导致运动员产生压力和焦虑。

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