田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付)

出版者:講談社

作者:田中 宥久子

页数:48

出版时间:2006-12-16

价格:315円(税込)

装帧:単行本

isbn号码:9784062137959

具体描述

顔を変える!

10年前の顔になる『造顔マッサージ』を一挙に紹介

美のカリスマ 田中宥久子自らが出演、指導によるDVD登場!!

映像を追っていくうちに、驚異のマッサージを習得

●毎日たった3分間のマッサージで小顔になれる。しみ、シワ、くすみ、たるみ、毛穴などの悩みを解消。

●『造顔マッサージ』のすべてが、この1冊で、このDVDで、習得できます!

<造顔マッサージ全ステップ>

Step:0 リンパの流れを促進する準備体操

Step:1 額のむくみ、眉間のシワを改善

Step:2 目の周りのむくみ、クマを取る

Step:3 下がり口角を引き上げる

Step:4 小鼻の汚れを取り、鼻筋を高く中高い顔へ

Step:5 深いほうれい線を消し、頰全体をリフトアップ

Step:6 ほうれい線を集中的に取る

Step:7 小鼻横の脂肪を取り、ほうれい線を作らせない

Step:8-1 頰骨下からアゴ先までのたるみを解消し、小顔に

Step:8-2 ブルドッグラインを消す

Step:9 二重アゴを解消。曖昧なフェースラインを引き締める

Step:10 顔全体のたるみを引き上げる

Step:11 額の横ジワを消す

※DVD:リージョンALL

作者简介

田中 宥久子

福岡県生まれ。美容学校を設立した祖母の影響を受けて、美粧の基礎を仕込まれながら幼少時代をすごす。ヘア&メイクアップアーディストとして、映画を中心とした映像の世界で30年余活躍。2003年9月デビューのコスメブランド「SUQQU」のクリエイターを経て独立、現在は映像はもちろんのこと、テレビや雑誌、講演会など多岐にわたり活動中。その独自の美容理論「田中メソッド」は常識を覆す新理論で美容業界に衝撃を与え続けている。第3回ゆうばり国際映画祭ビューティスピリット賞受賞。2006年度マリ・クレールボーテ大賞日本特別賞、「夢幻」のポスターで日本雑誌広告賞シルバー賞、「華爛漫」のポスター(いずれもSUQQU)で講談社広告賞金賞を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

目录信息

造顔マッサージ
造顔マッサージの効果
造顔マッサージを行う際の留意点
造顔マッサージのすべて
造顔マッサージの前後を比較
読者モデルにも大きな効果
より効果を得るために知っておきたいことQ&A
· · · · · · (收起)

读后感

田中按摩法 坚持了一周 我是看着视频按摩的 总觉得有些地方不够清晰明确 曾经看到论坛的有些JM说会加深法令纹 还会按摩掉苹果肌 于是我没有完全按照田中的教学方法 苹果肌和法令纹的部位总是按得心有余悸 都是轻轻的点到为止 重点是在于两颊向上的提升 还有双下巴 这几...  

田中按摩法 坚持了一周 我是看着视频按摩的 总觉得有些地方不够清晰明确 曾经看到论坛的有些JM说会加深法令纹 还会按摩掉苹果肌 于是我没有完全按照田中的教学方法 苹果肌和法令纹的部位总是按得心有余悸 都是轻轻的点到为止 重点是在于两颊向上的提升 还有双下巴 这几...  

田中按摩法 坚持了一周 我是看着视频按摩的 总觉得有些地方不够清晰明确 曾经看到论坛的有些JM说会加深法令纹 还会按摩掉苹果肌 于是我没有完全按照田中的教学方法 苹果肌和法令纹的部位总是按得心有余悸 都是轻轻的点到为止 重点是在于两颊向上的提升 还有双下巴 这几...  

等了好多天，卓越网的工作人员终于送来了田中阿嬷的这本书，不容易啊！今早试了一下，有点疼，可能是不太适应吧，不过按完脸色到不错，爱美姐妹们可以试一试～～  

等了好多天，卓越网的工作人员终于送来了田中阿嬷的这本书，不容易啊！今早试了一下，有点疼，可能是不太适应吧，不过按完脸色到不错，爱美姐妹们可以试一试～～  

用户评价

我拿到这本书的时候，最先被吸引住的是它那种非常强调“自然流露”的哲学态度。我一直觉得，很多美容和自我提升的书籍，总是在鼓吹一种过于人工化、甚至有些僵硬的完美标准，读起来反而让人感到压力山大。但这本却像一位温柔的长者在耳边细语，它传达的不是“如何变成别人”，而是“如何更好地发掘并展现你内在的光芒”。书中的语言风格非常细腻、富有层次感，不像有些教程那样生硬地罗列步骤，而是充满了对身体和面部结构的深刻理解和尊重。它引导你关注那些细微的变化，体会每一个动作带来的微妙感受，而不是仅仅追求一个僵硬的结果。这种由内而外的引导，让我感觉整个过程变成了一种与自我对话、与身体和解的修行，而不是一项任务。这种温和而坚定的立场，让我在阅读时感到无比放松和被接纳，它没有苛责我的不足，而是巧妙地指出了潜能所在，这种人文关怀的深度，在同类书籍中是极其罕见的。

这本书的结构设计逻辑性强到令人赞叹。我以前买过不少号称“全面”的书籍，结果往往是东拉西扯，知识点散落一地，读完后反而一头雾水。但这本书从宏观的理论基础，到微观的实践操作，再到后期的维持和调整，每一步都衔接得天衣无缝。它仿佛搭建了一座知识的金字塔，每前进一步都有坚实的基础作为支撑。尤其是关于理论部分的阐述，作者似乎花费了大量的精力去梳理那些复杂的生理学概念，并用非常直观易懂的比喻将它们转化为普通读者能够理解的内容。我非常欣赏这种“先知其然，再知其所以然”的教学方式，它极大地提升了读者的学习效率和自我修正能力。当你理解了背后的原理后，即便是面对一些临时出现的小状况，也能迅速找到应对之策，而不是死板地照搬流程。这种系统化的构建，让阅读体验从单纯的知识获取，升华为一种结构化思维的训练，受益匪浅。

阅读这本书的过程，对我而言，更像是一次与自我身体的重新建立连接。我发现自己以前对自己的面部肌肉群和皮肤状态的认知是多么肤浅。书中对于不同区域的肌肉走向和提拉方向的细致描述，让我仿佛拥有了一双“透视眼”，能够清晰地“看到”自己面部深层的运作机制。这种清晰的图像感，很大程度上得益于作者用词的精准和形象化。很多专业术语被转化为生动的描述，比如将某个动作比喻成“轻轻地拂过丝绸”，这种感官上的引导，让我在实际操作时，能够更精准地找到目标区域，避免了无效的拉扯和施力不当。这种精确的指导，极大地降低了自我学习的门槛。我感受到的不只是技巧的传授，更深层次上，是对身体构造的尊重和细致入微的体察，这是一种非常高级的、强调“人与工具（自己的身体）合一”的智慧体现。

这本书的封面设计简直是艺术品，那种温润的米白色调配上清晰有力的字体排版，一下子就抓住了我的眼球。我是一个对视觉感受非常敏感的人，很多时候，一本书的“相貌”决定了我是否会把它请回家。这本在书架上，它散发着一种低调的、却又充满专业气息的质感，让人忍不住想去翻阅。内页的纸张触感也相当不错，光滑而不反光，即便是长时间阅读也不会让眼睛感到疲劳。装帧工艺看得出是下了功夫的，拿在手里沉甸甸的，却又不会有廉价的塑料感。我尤其欣赏他们对于排版细节的考究，字里行间留白的运用恰到好处，既保证了信息的密度，又提供了呼吸的空间，这对于一本需要深度阅读的书来说至关重要。仅仅是浏览一下目录和前言部分，我已经能感受到作者在美学和实用性之间找到了一个绝妙的平衡点。这种对细节的极致追求，在我看来，已经超越了一本普通指南的范畴，更像是一件精心雕琢的工艺品，让人从接触的第一秒起就对后续的内容充满了期待和敬意。我很少为一本书的“外衣”写这么多，但这次，它确实达到了一个极高的水准，成功地在众多书籍中脱颖而出，展现了它独特的品味。

与很多侧重于“快速见效”的读物不同，这本书展现出一种对长期主义的坚持和尊重。它没有夸大宣传能在几天内带来翻天覆地的变化，而是脚踏实地地强调“持之以恒的习惯养成才是关键”。书中反复出现的理念是关于日常维护和自我觉察的重要性，这让我意识到，真正的改变并非一蹴而就的神奇魔术，而是一系列微小、但持续的努力累积的结果。这种务实的态度，反而给了我更大的信心。因为“每天坚持一点点”听起来比“一周突击一次”要容易实现得多。作者在章节末尾设置的一些自我评估和反思的小环节，非常巧妙地将读者拉入到自我监督的角色中，让人对自己的进度有清晰的认知。它不是一本可以束之高阁的书，而是一本需要被频繁翻阅、被标记、被实践的“工具书”，其价值在于持续的使用和内化，而非一次性的读完。