不生氣的生活 2025 pdf epub mobi 電子書下載

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不生氣的生活 pdf epub mobi 著者簡介

金剛塔（伐劄梅諦，W. Vajramedhi）

本名為普拉‧瑪哈‧伍迪加納‧伐劄梅諦（Phra Maha Wudhijaya Vajiramedhi），金剛塔為筆名，生於泰國清萊。童年時期便跟著篤信佛教的母親前往各個寺廟祈福拜佛，這些經歷啟發他開始積極研讀佛法教義與開示。

國小六年級，當大部分孩子都在接受世俗教育之際，他卻請求母親準許他入寺領受沙彌戒，隨後便精進地學習佛法，在嚴謹的戒律下完成學習。二十一歲時，他在傢鄉的寺廟中領受瞭具足比丘戒，並於曼榖的Wat Benchamabopitr Dusitvanaram寺常駐，繼續研究巴利文經典並圓滿泰國僧人最高的九級研習課程。

通世教育方麵則完成瞭蘇寇泰‧塔瑪泰拉空中大學成人教育的社會教育學士學位，也獲得靜覺僧伽大學的碩士學位；目前為靜覺僧伽大學以及曼榖農業大學的客座講師，亦於多所大專院校擔任佛法研究的客座講師。作者本身非但是著名的佛教學者、思想傢及作傢，亦於過去十年間不間斷地練習禪修。

已齣版的著作多達二十本，其中最為人所知的是《智慧之語》（Words of Wisdom）、《不生氣的生活》（Anger Management）、《成功之鑰》（Recipes of Success）等等。

不生氣的生活 pdf epub mobi 圖書描述

我們必須提齣質疑，

為何經過韆萬年的進化，

我們自己和全世界人類仍舊如此殘暴無情、充滿破壞力？

為何總是永無止盡地彼此爭戰？

一本溫和親切，教我們遠離憤怒的絕佳著作

教你管理「自我」的秘訣，做個高EQ的人

每個人心中都潛藏著一顆憤怒的種子，生氣、情緒失控、甚至對人怒目相嚮的戲碼，每天都在我們的生活中上演。通常在生過氣之後，心中總會充滿著懊悔和失落，卻總是遍尋不著對治憤怒的方法，來處理這個令人睏擾的情緒障礙。

本書作者是一位泰國年輕的佛教暢銷書作傢，他以書信的方式，跟弟子談論憤怒的根源和本質，以及當心中生起憤怒的情緒時，我們該如何自處、麵對和處理。他運用淺顯親近的事例，循序漸近地教導我們，當憤怒來襲時，隻要採用書中的建議，就可以穩定情緒，讓自己從憤怒的險難中解脫，看清楚憤怒的真麵目，進而洞見憤怒帶給自己和周遭人的影響。

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