實用運動處方 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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實用運動處方 pdf epub mobi 著者簡介

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實用運動處方 pdf epub mobi 圖書描述

《實用運動處方》主要內容：現代運動處方始於20世紀50年代。隨著社會的發展，人們對健康的重視程度不斷提高，現代運動處方已發展成為指導人們進行健身、康復的重要方法。《實用運動處方》全書分基礎篇、實踐篇兩個部分。基礎篇的主要內容：運動生理、運動醫務監督、運動性疾病和運動性損傷的預防與處理。實踐篇的主要內容：營養處方、健身處方、康復處方。《實用運動處方》全麵闡述瞭體育與保健、體育與醫療、體育與康復、體育教育與素質教育的辯證關係。通過學習，人們可以增強健身和保健意識，掌握基本的運動保健技能，提高自我健身和自我保健的能力，並能夠根據自身健身的需要和個人特點，製訂適宜的運動健身處方。

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發表於2024-12-22

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