图解面诊看健康

页数:128

出版时间:2008-11

价格:20.00元

isbn号码:9787564017415

具体描述

《图解面诊看健康》讲述了“望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切而知之谓之巧。”凡临床善于望诊看人健康状况的医生，不但会观察患者就医时的举止动静，形神气色，而且也观看人的五官各个部位的病理反射区信息符号等。故，孔子日：“视其所以，观其所由，察其所安。”

用户评价

我一直是个对传统医学充满好奇的人，但真正能够让我深入钻研并有所收获的书籍却屈指可数。《图解面诊看健康》无疑是其中一本。这本书的独特之处在于它“图解”的强大表现力。与其说它是一本书，不如说它是一本“视觉百科全书”。作者通过大量的写实图片和精确的示意图，将那些抽象的医学概念变得异常具象。例如，在讲解“眼睑浮肿”这一问题时，书中不仅给出了不同程度的浮肿图片，还详细标注了可能涉及的肾脏、脾胃功能失调，以及对应的调理方法。这种“一看就懂，一学就会”的方式，极大地降低了学习门槛，也让我在理解复杂的生理病理关系时，事半功倍。我曾经对“鼻梁上的横纹”一直很困惑，书中将其与“胃气不足”联系起来，并给出了食疗建议，我尝试了文中推荐的健脾养胃的汤饮，一段时间后，真的感觉胃口好了很多，鼻梁的纹路似乎也变得不那么明显了。更让我欣赏的是，这本书并没有将面诊神化，而是非常理性地指出，面诊是中医整体辨证论治的一部分，需要结合其他诊断方法进行综合判断。这种科学严谨的态度，让我对作者的专业性和这本书的可靠性更加信服。它就像一个经验丰富的中医师，耐心地为你一一讲解，让你在学习过程中，既能获得知识，也能感受到中医的博大精深。

《图解面诊看健康》这本书，无疑是我近期阅读中最有启发性的一本书籍之一。它不仅仅是一本关于“如何看脸”的书，更是一本关于“如何倾听身体声音”的书。作者以一种非常温和且专业的方式，引导读者去关注面部那些容易被忽略的细微变化。我印象最深刻的是，书中对于“眼白”颜色的解读，它不仅仅提到了黄疸，还详细阐述了眼白发红、发青、发黑等不同情况可能与肝、胆、肾等脏腑功能的失调。我曾因为用眼过度，眼白常常布满血丝，按照书中关于“用眼过度可能伤肝”的提示，我减少了屏幕使用时间，并且睡前进行了眼部按摩，一段时间后，眼白变得更加清澈。这本书的语言风格非常流畅，而且逻辑性很强，每一种面部特征的分析都建立在中医理论的基础之上，并且附带了相应的调理建议，使得整个学习过程既充实又实用。它让我从一个被动的健康接受者，变成了一个主动的健康管理者，开始更加细致地关注自己的身体，也更加珍视自己的健康。

这本书简直是打开了新世界的大门！我一直对中医的面相学很感兴趣，但很多书要么过于理论化，要么缺乏系统性，看的时候总是云里雾里。然而，《图解面诊看健康》却完全不同，它以极其生动、直观的方式，将人脸上的各种细微变化与身体的健康状况紧密联系起来。一开始，我只是抱着试一试的心态，但随着阅读的深入，我越来越被书中内容的精妙所折服。作者并非简单地罗列面部特征，而是深入浅出地解释了为什么这些特征会与特定的脏腑功能失调相关联。比如，书中关于鼻翼发红可能预示着胃部有火，或者眼白发黄可能与肝胆功能紊乱有关的讲解，都配有详细的图示和案例分析，让我能够清晰地理解其中的原理。我特别喜欢书中那种“学以致用”的感觉，不再是枯燥的知识灌输，而是教会我如何观察自己和身边人的面部变化，从而更早地发现潜在的健康问题。我开始留意自己额头上的痘痘，尝试调整饮食和作息，果然有所改善。这种自我觉察和主动调整的过程，让我感到前所未有的掌控感。而且，书中并没有夸大其词，而是强调了面诊作为一种辅助诊断手段的重要性，提醒读者不能完全依赖面诊而忽视专业的医疗诊断，这种严谨的态度让我倍感安心。整本书的排版也非常舒适，图片清晰，文字流畅，阅读体验极佳。它让我对中医的认识上升到了一个新的高度，不再是遥不可及的神秘学说，而是触手可及的智慧。

我必须承认，最初购买《图解面诊看健康》的时候，我抱持着一种“姑且看看”的态度。市面上关于健康养生的书籍太多了，大多雷同，充斥着各种“秘方”和“绝招”，很容易让人产生审美疲劳。然而，这本书却以一种出乎意料的细致和深入，颠覆了我之前的看法。它不仅仅是关于“面子”上的文章，更深层次地揭示了“面诊”作为一种古老智慧的体现。作者在书中花了大量篇幅去讲解面部不同区域与身体对应器官之间的关系，并且非常详细地描述了各种颜色、纹理、斑点、凹陷等细微之处可能传递的健康信息。我印象最深刻的是关于嘴唇颜色的变化，书中不仅仅说“嘴唇发紫是缺氧”，而是进一步解释了在中医理论中，不同程度的紫、青、白所代表的具体病机，以及可能涉及的心肺、脾胃等多个脏腑。这种层层递进、抽丝剥茧式的分析，让我觉得非常严谨且有说服力。更难得的是，书中还提到了如何通过改善生活习惯、调整饮食等方面来调理与面部特征相关的健康问题，将理论与实践完美结合。我开始尝试书中关于“下眼睑青暗”的调理建议，每天晚上坚持泡脚，并且注意早睡，几个星期后，发现眼下确实没有那么青黑了，这让我非常惊喜！这本书不是那种“一本万利”的速成指南，而是引导读者去建立一种更细致、更科学的观察健康的方式，让我从根本上认识到，健康是内外兼修的，而面部，恰恰是内在健康最直观的“代言人”。

读完《图解面诊看健康》，我最大的感受就是“原来健康如此直观”。长期以来，我总是习惯于等到身体出现明显不适才去关注健康问题，而这本书则教会了我如何通过“观面”来提前预警。作者在书中对于面部不同区域的划分，以及每个区域所对应的身体脏腑，都做了非常清晰的梳理。尤其让我惊叹的是，它不仅仅停留在“额头对应肺，鼻子对应脾”这样基础的认知层面，而是深入到了面部皮肤的颜色、质地、光泽，甚至细小的毛孔、皱纹、斑点，都进行了细致的解读。例如，书中关于“脸颊两侧发红”与“肝火旺盛”的联系，以及如何通过情绪管理和饮食调理来改善，都给了我非常具体的指导。我曾因为压力大，脸颊两侧总是红红的，试着书中建议的肝脏排毒食谱，比如多吃绿叶蔬菜，减少辛辣食物，并且学习一些简单的冥想，一段时间后，脸颊的红晕确实减轻了，皮肤也变得更加细腻。这本书的语言风格也很接地气，没有太多生涩难懂的医学术语，即使是初学者也能轻松理解。它鼓励读者积极主动地去观察自己，去倾听身体发出的信号，而不是被动地接受疾病的侵袭。这本书就像一位温和的健康顾问，时刻提醒着我，身体的健康密码，就隐藏在我们最容易被忽视的脸上。

《图解面诊看健康》这本书，为我打开了一扇认识自身健康的新视角。过去，我常常忽略了面部那些细微的变化，以为只是正常的皮肤状态，但这本书让我明白，脸上的每一寸肌肤，都可能隐藏着身体的秘密。作者在书中对“面部皮肤的颜色”进行了非常详尽的解读，例如，为什么额头出现暗沉可能与肺功能有关，为什么颧骨部位发红可能与心火有关。这些信息都配有清晰的图例和易于理解的文字说明，让我能够迅速地将书中的理论与自己脸上的实际情况进行对照。我尤其对书中关于“唇色”的分析印象深刻，它不仅仅是描述了唇色的正常范围，更详细地分析了淡白、枯黄、青紫等不同唇色可能预示的病理状况，以及对应的调理方法。我曾因为经常熬夜，嘴唇总是显得有些干裂发白，按照书中提供的，多喝水、补充维生素B族、并且规律作息的建议，一段时间后，嘴唇的颜色明显饱满滋润了许多。这本书最大的魅力在于它的实用性，它不仅仅是知识的传递，更是一种能力的培养——观察和解读自身健康的能力。它让我开始更加细致地审视自己的脸，也更加关注自己的生活方式。

我一直认为，健康是一个整体，而《图解面诊看健康》这本书，正是以一种极富智慧的方式，将“面部”这一我们最直观的“名片”，与身体的内在健康巧妙地联系起来。作者在书中并没有简单地罗列面部特征与疾病的对应关系，而是深入浅出地阐述了其中的中医理论基础，比如“望而知之谓之神”。我尤其欣赏书中关于“面部气色”的解读，它不仅仅是描述了红润、苍白、晦暗等基本颜色，更细致地分析了不同区域的“色泽”变化所代表的深层原因。例如，书中提到“鼻翼两侧发青”，可能与肝郁气滞有关，并且提供了相应的疏肝理气的食疗和穴位按摩方法。我尝试了书中推荐的玫瑰花茶和逍遥丸，配合着按摩迎香穴，一段时间后，发现鼻翼两侧确实没有那么发青了，整个人感觉也轻松了不少。这本书最大的特点在于它的“图文并茂”，大量的实景图片和精准的示意图，让复杂的面诊知识变得触手可及，大大增强了学习的趣味性和有效性。它让我意识到，我们的脸，其实就是一本关于我们身体健康状况的“活体百科全书”，而这本书，就是解读这本“百科全书”的绝佳指南。

我一直认为，健康是一种生活态度，而《图解面诊看健康》这本书，则为我提供了践行这种态度的绝佳工具。它不同于市面上那些强调“速效”或“奇效”的养生书籍，而是回归到了中医最本源的“望”诊，并将其现代化、系统化。作者以极具条理性的方式，将复杂的中医面诊理论，转化为一套易于理解和操作的观察体系。书中对于面部不同“区域”的划分，不仅考虑了传统中医的经络学说，还结合了现代解剖学知识，使得解读更加科学准确。我特别喜欢书中关于“眼角鱼尾纹”的分析，它不仅仅将其归结为衰老，而是深入探讨了眼角纹的深浅、走向可能反映的肝脏、胆囊的健康状况，以及与思虑过度、情绪不畅的关系。我根据书中建议，在眼角稍显明显的地方，尝试了按摩方法，并调整了作息，一段时间后，感觉眼周的皮肤状态有所改善。这本书最大的价值在于，它不是在告诉你“你病了”，而是在告诉你“你的身体可能在发出这样的信号，你可以通过怎样的生活方式去调整”。这种赋能式的指导，让我从被动的“病患”转变为主动的“健康管理者”。它让我明白，健康不仅仅是身体没有疾病，更是一种由内而外的良好状态，而面部，就是我们展现这种状态的“窗口”。

《图解面诊看健康》这本书，可以说是我多年来阅读过的最实用、最具有颠覆性的一本养生书籍。它打破了我过去对健康的一些固有认知，让我看到了“面部”这一我们最容易被忽略的身体部位，在健康诊断中的重要性。作者在书中对于“面部颜色”的解读，可以说是做到了极致。它不仅仅是简单地描述了“红”、“黄”、“青”、“白”、“黑”，而是将这些颜色在面部不同区域出现时所代表的更具体、更细微的病机，都一一呈现出来。例如，书中提到“鼻翼发红”可能与脾胃湿热有关，并且给出了具体的饮食禁忌和调理建议。我尝试了书中关于“去湿”的食谱，比如多吃薏米、红豆等，并减少了油腻辛辣的食物，一段时间后，发现鼻翼的发红确实减轻了很多，连带着皮肤的整体状态也好了不少。这本书最让我欣赏的一点是，它并没有将面诊神化，而是强调了科学和理性，鼓励读者将面诊作为一种辅助性的健康管理手段，结合运动、饮食、情绪等多种因素，来全面提升健康水平。它就像一位循循善诱的老师，教会我如何通过观察自己的脸，来更好地理解和关爱自己的身体。

我一直对中医的面相学充满好奇，但很多书籍要么过于学术化，难以理解，要么过于笼统，缺乏指导性。《图解面诊看健康》这本书，则以一种非常独特且有效的方式，将复杂的面诊知识变得生动有趣。作者在书中不仅详细介绍了面部各区域与身体脏腑的对应关系，更重要的是，它深入到面部皮肤的“质感”和“纹理”上，进行了细致入微的分析。我尤其对书中关于“额头纹”的解读印象深刻，它不仅仅是年龄的痕迹，更可能与肺部功能、心肺功能，甚至是肠道健康相关联。我尝试了书中关于“横纹”的调理建议，比如保持良好的呼吸习惯，多吃富含膳食纤维的食物，一段时间后，感觉额头的皮肤状态有所改善，人也显得更加精神。这本书的图例非常清晰，而且都是写实的图片，能够让人非常直观地对照学习，极大地提高了学习的效率。它让我明白，我们的脸，就像一个精密的仪表盘，上面记录着我们身体的健康状况，而这本书，就是帮助我们解读这些信号的“使用说明书”。

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