图说心理学·图说心癖治疗 2024 pdf epub mobi 电子书
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图说心理学·图说心癖治疗 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介
越野好文，现任金泽大学医学部附属医院神经科精神科教授，医学博士。主要著作及译著有：《精神医学趣谈》（讲谈社出版，合著）、《漫画·拯救心灵》（北大路书房出版，合著）、《胆怯与焦虑的练习册》（草思社出版，合译）、《摆脱强迫症》（晶文社出版，合译）等。
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发表于2024-12-23
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图说心理学·图说心癖治疗 电子书 读后感
图书标签: 心理学 心理 ₰ TS97 2009年7月 2009
图说心理学·图说心癖治疗 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述
用“漫画”讲述“心癖”治疗，新鲜实用！轻松受益！在日本畅销八十万册！
本书以图画图解的方式剖析了造成“心癖”的心理障碍，并提出了有效的解决方法。
在复杂的现实生活中，有的人有时以一些模糊的依据做出消极的结论，或凭个别现象以偏概全，过分思虑、札人忧天、“提前辛苦”，慢慢形成一种习惯性的、奇特的思维模式，使自己的情绪被消极、困惑、担忧所笼罩，心理学上称这种奇特的思维方式为“心癖”。本书以图画图解的方式剖析了造成“心癖”的心理障碍，并提出了有效的解决方法。
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图说心理学·图说心癖治疗 2024 pdf epub mobi 用户评价
很好的一部书，图解和文字带来很简单易懂的阅读体验。
评分很短小精悍的故事，读起来很快，但很有启示，尤其是我这种小A型的人物。感觉自己以前很像小A，但不知从什么时候开始感觉自己变了，虽然还很认真，但不再较真。虽然有时候还有点焦虑和悲观，但现在会试着看事情的两面，换个角度看问题，态度更积极了，内心平静了，人也轻松了。总结这本小书揭示的道理：“心癖”产生的原因：1）依据模糊：从缺乏或没有根据的推测得出否定性的结论；2）一次就贴标签：以偏概全，仅从很少的经验得出一般化的结论；3）消极论调：杞人忧天，夸大负面，缩小正面的悲观判断。“心癖”的共同特点：感性思考：由先有的情感产生的想法。
评分简单易懂，一般吧。
评分很好的一部书，图解和文字带来很简单易懂的阅读体验。
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