馬勒·席麗(Marla Cilley),又稱“愛自己女士”,於1999年在互聯網上創辦瞭“愛自己”網站,成為全球無數女性在生活、情感、健康等方麵的資深導師,著有《照見影子的水槽》一書。目前居住在美國北卡羅來納州,可通過www.FlyLady.net與她在綫聯係。
本書中的方法並不是單純教授你怎樣減肥瘦身,而是指導你該如何去看待食物、看待自己的身體和生活,以及學會如何閤理地製訂常規,調理身心。
這本書可說是一些小到令人忽略的生活常規到人生哲學的延伸。它不是一本居傢書,更不是一本減肥書,而是一本有關女性身心成長的書,能夠激發我們每個人不斷地為自己增添心靈能量。
發表於2024-11-27
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