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发表于2024-11-24

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作者:克劳斯·欧贝拜尔
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装帧:
isbn号码:9787539029641
丛书系列:

图书标签: 养生   

30天年轻10岁 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《30天年轻10岁》主要内容：怎样才能在短短30天内成功获得靓丽的肌肤、理想的体重和平衡的心态昵?依靠克劳斯·欧贝拜尔独到的保健、健身和营养理念就能达到令人惊叹的效果!比如：通过补锌使你的头发常葆健康色泽；利用每天20分钟的户外活动来预防潜在的维生素D缺乏症：蛋类、鱼类等含硫的食物可以使你的肌肤更柔软，更具弹性；维生素含量丰富的水果可以刺激大量“快乐蛋白质”的合成。

48小时后你就会发觉，原来你的体内蕴藏着这么多青春、活力和健康的元素!让新生活就从今天开始吧!

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