《健康減肥五步走》講述你瞭解自己的身體嗎?你是真的肥胖嗎?肥胖的原因是什麼?你瞭解那些風靡的減肥方法嗎,它們的減肥原理是什麼,適不適閤你?減肥真的那麼難嗎?減肥就要犧牲健康嗎?減肥不減健康,其實隻需要五步。
發表於2024-12-28
健康減肥五步走 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
圖書標籤: 很不錯,我瘦瞭20斤 2013
20150502/2h。 買來送媽媽的書。陪媽媽看過幾期趙老師的節目。這本書裏講的常識、飲食和運動方法都很基礎。道理明白以後,管理身材和健康這件事的關鍵就在於堅持。
評分應該是湊單買的,當時正好看瞭作者講的一個跟頸椎健康相關的視頻,覺得蠻不錯。這書就還行吧,關於針灸的部分在我看來算是敗筆,其他部分還不錯,很多都是很顯然的道理,被係統說瞭下。
評分20150502/2h。 買來送媽媽的書。陪媽媽看過幾期趙老師的節目。這本書裏講的常識、飲食和運動方法都很基礎。道理明白以後,管理身材和健康這件事的關鍵就在於堅持。
評分應該是湊單買的,當時正好看瞭作者講的一個跟頸椎健康相關的視頻,覺得蠻不錯。這書就還行吧,關於針灸的部分在我看來算是敗筆,其他部分還不錯,很多都是很顯然的道理,被係統說瞭下。
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