15 Minute Everyday Pilates (Book and DVD) 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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15 Minute Everyday Pilates (Book and DVD) pdf epub mobi 著者簡介

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15 Minute Everyday Pilates (Book and DVD) pdf epub mobi 圖書描述

Combining simple, step-by-step instructions with a DVD to walk readers through each routine, a series of effective fitness workouts for individuals on the go presents complete mini-workouts to target specific parts of the body, along with hundreds of full-color photographs, and tips on how to strengthen, stretch, tone, and build one's way to total body fitness.

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發表於2024-09-18

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