康樂經續集 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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康樂經續集 pdf epub mobi 著者簡介

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康樂經續集 pdf epub mobi 圖書描述

《康樂經（續集）》內容豐富，篇幅短小，具有科學性、前瞻性、實用性與趣味性，當能對老年人健康生活提供有益的幫助。但在具體使用過程中，大傢要考慮自己的身體狀況，因人而異，選取適閤自己的健身運動和養生方法。健身的道理是共通的，《康樂經（續集）》不僅適閤老年朋友閱讀，對廣大中青年朋友也是有幫助的。由於編者水平有限，書中難免有錯漏之處，懇請讀者批評指正。

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康樂經續集 pdf epub mobi 圖書目錄

第一篇 當代健康理念
一、健康與和諧
健康促進老年人身心協調發展
健康對構建和諧傢庭的意義
健康是和諧人際關係的沃土
健康賦予人與自然的和諧
養生的最高境界是和諧
二、大健康的理念
新世紀，追求大健康的世紀
降低危險因素，促進健康生活
健商是什麼
養德必得其壽
腐敗必毀其身
醫愚的妙藥是什麼
習慣修養與長壽
三、積極老齡化
生命質量包括的內容
提高老年人生活質量，促進“積極老齡化
l+0健康定律
老有所為再築事業輝煌
四、亞健康及影響健康的因素
從“第三種人”走嚮“第-種人
影響人類健康的主要因素
五、壽限規律
天年是何年
揭開“七十三”與“八十四”的神秘麵紗
彆因無知打碎百歲夢-l
六、健康標準
健康老年人的八條生理標準
心理健康十大標準
健康傢庭的十條標準
……
第二篇 健身養生知識
第三篇 健康長壽老人
後記
· · · · · · (收起)

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發表於2024-06-28

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