The best book of martial arts

出版者:Kingfisher

作者:Lauren robertson

页数:32

出版时间:24-Jun-05

价格:45.00

装帧:简装

isbn号码:9780753459294

具体描述

57854,The five-and-a-half club,The five-and-a-half club,,,51.00,17.00,Harper&row，publishers,,精装,256,,,The five-and-a-half club,

用户评价

翻开这本**《武道传承录》**（听名字就知道，侧重于文化和精神的传承），我立刻被它那种浓郁的“匠人精神”所打动。这本书的语言风格非常古典，带着一种古籍特有的韵味，但又不至于拗口难懂。它的重点似乎并不在于教你如何“打赢”某场架，而在于如何通过武术的修炼，来塑造一个完整的人格。书中穿插了大量武术大家们的轶闻趣事，这些故事不仅仅是茶余饭后的谈资，而是作者精心挑选出来，用以佐证某种道德准则或修行状态的“案例分析”。比如，某位大师面对强敌时的谦逊与克制，如何体现了“不战而屈人之兵”的最高境界。这本书的价值在于它提供了一个宏大的背景框架，让练习者明白自己所从事的活动，不仅仅是一项身体锻炼，而是参与了一场横跨数百年的文化接力。它让我开始思考，我练习的每一个动作，背后所代表的文化意涵是什么？我的师承（即使是间接的）要求我以何种态度对待这项技艺？读完之后，我感觉自己对武术的热情，从最初的纯粹的“力量崇拜”，升华成了一种对历史和文化责任感的敬畏。这对于长期坚持训练的人来说，是保持动力的重要精神支柱。

我必须承认，**《身体的语言：解析非言语搏击》**（这是一个比较现代且学术化的书名）是我读过最具颠覆性的武术相关书籍。它完全是从生物学和神经学的角度切入的，彻底颠覆了我对“招式”的理解。作者是一位运动生理学家，他通过对高速摄像机的分析，拆解了顶尖格斗家在实战中那些瞬间的、肉眼难以捕捉的身体反应。书中充斥着大量的生物力学图解，比如肌肉纤维的募集效率、本体感受器的反馈机制，以及大脑皮层在压力下的决策延迟模型。他解释了为什么某些看起来很“笨拙”的动作，在实战中反而异常有效——那是因为它们利用了人类固有的生理弱点和反射弧。这本书最精彩的部分是关于“欺骗性运动”的分析，如何通过微小的姿态变化，误导对手的判断系统。阅读这本书，就像是给大脑安装了一个“武术行为解码器”，让我看比赛时的理解层次直接上了一个台阶。它没有教我如何出拳，但它让我彻底明白了“力量是如何产生的”以及“弱点是如何暴露的”。对于追求技术极致和科学训练方法的爱好者来说，这本书是绝对的宝藏，它用严谨的科学语言，印证了古人通过经验积累得出的某些朴素真理，但又提供了更深层次的理解工具。

说实话，我拿到这本书的时候，内心其实是抱着一种“看热闹”的心态的，毕竟市面上讲武术的书太多了，大部分都是华而不实的辞藻堆砌，或者就是简单地展示一些花哨的套路。但**《武学境界》**（这个名字更贴切一些，充满了探索的意味）完全打破了我的固有印象。这本书最让我震撼的地方在于它的“心法”部分。作者似乎对人性的幽微之处有着深刻的洞察，他将武术的练习过程，比喻成一场不断与自身恐惧、惰性、傲慢进行抗争的旅程。他花了好几章的篇幅来讨论“定力”的培养，这可不是简单地让你站桩一小时那么枯燥，而是通过一系列的心理调适练习和冥想引导，教你如何在外界突变的情况下保持内心的平静。我尝试着运用书中所述的“呼吸锚定法”来应对工作中的突发状况，效果出奇地好，感觉自己的反应速度没有变慢，但处理决策的质量却提高了。而且，书中对传统武术中那些晦涩难懂的术语，比如“寸劲”、“棚劲”、“听劲”，都给出了非常现代和易于理解的物理学或生物力学解释，这使得这本书不仅仅局限于武术圈子，即便是物理爱好者或者心理学研究者也能从中汲取营养。它成功地架起了一座沟通古老智慧与现代科学的桥梁，这种跨界思维，令人耳目一新。

这本书，姑且叫作**《格斗精要指南》**吧，是我书架上最“实用主义”的一本武术书籍。我之所以这么说，是因为它几乎完全摒弃了那些虚无缥缈的玄学论述，直奔主题——如何在现代对抗环境中生存下来。它更像是一本实战手册，而不是一本哲学论集。作者的叙事风格极其直接、冷峻，字里行间充满了“别废话，练！”的气势。书中对于几种主流的近身格斗技术，比如关节技、摔法、以及如何在狭小空间内进行有效打击，进行了极其细致的步骤拆解。我尤其喜欢它对“距离控制”这一概念的阐述，他用大量的图表和“如果-那么”的逻辑链条，把复杂的战术演变过程清晰地展示出来，让读者可以像玩棋局一样去预判对手的每一步行动。更让我印象深刻的是，这本书中包含了大量关于“非对称对抗”的分析，比如面对持械者、或者力量悬殊的对手时，应采取何种优先级策略。它不鼓吹无谓的牺牲，而是强调效率和脱离接触。对我这个业余爱好者来说，这提供了非常宝贵的安全意识和基础技能，让我明白了，真正的武术，是用来避免真正冲突的，而不是制造冲突的。这种务实的态度，在同类书籍中简直是一股清流。

这本**《武术之粹》**（暂且这么称呼它吧，因为原书名我记不太清了，反正大概是讲这个的）简直是为所有对东方格斗术抱有憧憬的人量身定做的百科全书。我最初是被它封面那行云流水般的书法和一幅力透纸背的太极推手图吸引的，拿起它，就感觉手里沉甸甸的，仿佛握住了某种沉淀了千年的技艺精髓。书的排版非常考究，大量采用了留白的设计，让那些复杂的动作分解图看起来丝毫没有拥挤感。作者在引言部分就非常坦诚地指出，武术不仅仅是打斗的技巧，更是一种生活的哲学，一种与自我对话的方式。这一点我深表赞同。我特别欣赏他对不同流派历史渊源的梳理，那种严谨的态度，简直就像一个历史学家在考证一件失落的文物。比如，书中对“内家拳”和“外家拳”的区分，不再是简单粗暴的二元对立，而是深入探讨了它们在气血运行、筋骨运用上的细微差别，甚至还引用了古代医书中的经络理论进行佐证，读起来非常过瘾，让人感觉自己仿佛也沾染上了一丝宗师的气息。当然，光看理论是不够的，书中配套的图解部分更是亮点，每一个桩功的细微调整，手部发力的角度变化，都配上了高清的侧视图和俯视图，即便是初学者也能大致把握住要领，避免了许多走弯路的可能。这本书，与其说是教科书，不如说是一份值得珍藏的武学信物。