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跳齣頭腦，融入生活 pdf epub mobi 著者簡介

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跳齣頭腦，融入生活 pdf epub mobi 圖書描述

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跳齣頭腦，融入生活 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2025-03-25

跳齣頭腦，融入生活 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

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很多人說，這是事實、現實，我不得不接受。但內心深處，他們沒有做好接受的準備。因此，會痛苦、焦慮、迷茫。 這本書所教的道理和方法，就是讓人學會接受現實，不管是好是壞，後悔還是懊惱，都要學會接受它。 世界上的真理，大抵都同源的。海耶斯的這本書裏，很...  

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這本書讀起來可以簡單，也可以復雜。一掃而過是可以很快的，但若像我這樣希望去做練習的，就需要耗費不少的時間和精力去集中精神反思自己。“看”自己並不是個愉悅的過程，所幸，我收獲的還是個讓自己心安平靜的結果。書中的練習繁多，本想單獨整理齣來成練習冊，卻礙於每個練...  

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引用祝卓宏老師微博的圖，我也買瞭這三本，作為初學者覺得這本最不喜歡～ 推薦各位也看看另外兩本～理論上另兩本思路更加清晰，本書更多的是舉例和示範訓練～可能因為文化差異緣故，一些口語化內容讀起來比較尷尬不有趣。 書中很多互動和填空部分讓我們讀書時可以直接練習，作...  

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心理治療已經經曆瞭一個世紀的發展。近年來，認知行為療法結閤藥物治療被認為是治療抑鬱癥和其他精神障礙最好的方法，行為治療在很大程度上取代瞭精神分析治療。然而這種取代卻並非一帆風順。為瞭嘲笑和奚落精神分析治療，一些行為治療主義者故意讓精神疾病患者學會做幾個...  

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出版者:重慶大學齣版社

作者:[美] 史蒂文·C.海斯

出品人:

頁數:324

譯者:曾早壘

出版時間:2019-4

價格:59.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787568915311

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

一本實操手冊，能認真按照建議練習的話效果會不錯

評分☆☆☆☆☆

看瞭三聯生活周刊上的介紹買瞭這本書，很少讀心理自救類的書籍。 理論比想象中的淺顯（推薦去看三聯的那篇文章…比這本書有營養），主要是幫助讀者調整情緒，實用性比較強。 感覺過於需要非理性的認同，說服力不夠。

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東拉西扯

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一本實操手冊，能認真按照建議練習的話效果會不錯

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