肩周炎中医调治160问

作者:尹国有

页数:276

出版时间:2008-9

价格:16.00元

isbn号码:9787508251769

具体描述

《肩周炎中医调治160问》以问答形式，阐述了肩周炎的基础知识，介绍了中医调治肩周炎的多种方法，解答了广大患者在寻求治疗肩周炎过程中可能遇到的160个有关问题。其文字通俗易懂，内容科学实用，可作为肩周炎患者家庭治疗和自我康复调养的常备用书，也可供基层医务人员及中老年人阅读参考。

用户评价

作为一名经常被电脑和键盘折磨的职场人士，这本书中关于“久坐姿势矫正与穴位保健”那一章节，简直是为我量身定做的“救命稻草”。我过去总以为肩周炎就是老年人的专利，是关节老化造成的，但书中深入分析了现代人因不良工作习惯导致的肌肉劳损和经络阻塞的机理，让我醍醐灌顶。它详细列举了从颈椎的支撑到肩胛骨的活动范围，每一个细节的注意事项，并且提供了大量的图解示范。这些图示清晰明了，动作幅度也控制得非常合理，即便是办公室里偷偷进行，也不会引人注目。特别是书中提到的几个“办公室急救”小动作，比如某个特定的拉伸配合呼吸吐纳法，我尝试了几次，确实能快速缓解午后那种酸胀感。这本书的价值不只在于治疗，更在于预防，它提供了一套可以直接融入日常工作流程的健康维护方案。

从阅读的连贯性和信息检索的便捷性来看，这本书的设计思路体现了极高的专业素养。我尤其欣赏它在结构安排上的严谨性。全书的逻辑推进不是杂乱无章的，而是遵循着从“认识疾病”到“辨别体质”再到“具体施治”的科学路径。书的后半部分还附带了一个非常详尽的索引和术语对照表，这对于我们这些希望深入学习的读者来说是极大的便利。我不需要翻遍全书去寻找某个特定的穴位或方剂，只需查阅索引，就能迅速定位到相关内容。而且，书中引用的很多药方和食疗建议，都充分考虑了现代人获取食材和煎煮条件的限制，很多药材都提供了常见的中草药替代方案，或者直接推荐了易于获得的食材组合，这大大提高了这些传统疗法的“落地性”。总而言之，这本书不愧是中医调治方面的专业读物，它在保持学术严谨性的同时，又做到了极度的用户友好。

我不得不说，这本书的实用性确实是超乎预期的。我一直以为这种科普类的中医书籍会充斥着大量晦涩难懂的古籍引用和复杂的术语，读起来会像啃石头一样费劲，但这本书完全打破了我的固有印象。它的叙事方式非常生活化，完全是从一个普通人的角度出发，去探讨肩周炎这个普遍的现代“富贵病”。作者的语言组织极其精妙，仿佛一位经验丰富的老中医坐在你对面，慢条斯理地为你剖析病灶的成因，从“风寒湿痹”到“肝肾亏虚”，每一个概念的解释都配有非常形象的比喻和贴近生活的案例。比如，它不是干巴巴地说“气血不畅”，而是会描述成“就像河流被淤泥堵塞了一样”，立刻就能让人领会其中的机理。这种深入浅出的表达方式，极大地降低了阅读门槛，即便是对中医理论一窍不通的新手，也能很快掌握核心的调理思路。这种将深奥知识“翻译”成日常语言的能力，是这本书最宝贵的价值所在。

这本书在内容深度上展现出的那种系统性和层次感，着实令人赞叹。它不仅仅停留在推荐几个简单的按摩手法或者几味药材上，而是构建了一个完整的、多维度的调理体系。我注意到作者非常注重整体观念，将肩周炎的治疗与人体的其他系统，比如脾胃功能、情志变化，乃至睡眠质量都紧密地联系起来。这种“见微知著，治病求本”的思路，体现了中医思维的精髓。更让我印象深刻的是，它对不同证型的区分描述得极为细致入微，从初期的疼痛僵硬，到中期的活动受限，再到后期的气血衰弱，每一种状态下，作者都会给出详尽的辨识要点和相应的个性化调理策略。这种“因人而异，对症下药”的个体化治疗思想，在当前许多“一刀切”的健康指南中是很难得一见的，它真正做到了把“人”放在疾病前面去考量。

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种淡雅的水墨风格，立刻就给人一种沉静、专业的信赖感。我特别喜欢封面上那个抽象的经络图腾，虽然看不懂具体含义，但那种流动的线条感，似乎就暗示了中医调理的顺畅与和谐。拿到手里的时候，纸张的质感也相当不错，摸起来很舒服，不是那种廉价的光面纸，而是带着微微的粗粝感，让人感觉这本书是经过精心打磨的。内页的排版布局也看得出是用心了，字号适中，行距也留得恰到好处，长时间阅读下来眼睛不容易疲劳。特别是章节标题和正文之间的区分度很高，使用了不同的字体粗细，使得查找信息非常直观方便。装订得很结实，那种可以完全摊平的设计，对于经常需要在书本上做笔记的我来说，简直是福音，完全不用担心书页会卷曲或者脱胶。如果单从阅读体验和外在的工艺美学来看，这本书绝对达到了一个很高的水准，光是放在书架上，都能感受到一股专业而宁静的气息，绝对算得上是送礼自用两相宜的佳作。