格雷戈裏·伯恩斯(Gregory Berns):醫學博士,艾默裏大學精神病學與行為科學副教授。
——什麼是滿足?是錢,是性,還是地位?
——不,真正的滿足,來自挑戰與新奇感!
現代社會人們生活節奏加快,鮮有時間體驗滿足的感覺,雖然生活水平不斷提高,滿足感卻日益下降。因此,越來越多的人注重心理健康,渴望提升生活質量。“金錢不能帶來幸福”,心理學傢一直這麼忠告夢想彩票中大奬的人。科學傢更證實,未經辛苦付齣換得的收獲,確實比不上工作得來的金錢讓人快樂。到底什麼東西可以讓人真正滿足,性愛、財富還是地位?滿足感到底從何而來又該如何獲得更多?作者希望找齣的是一個基本的東西——一種可以創造齣喜悅、痛苦與快樂的驅策力,進而可以提供你我開啓滿足經驗的一把鑰匙。答案就在我們的大腦,滿足的來源是挑戰性與新鮮感。
滿足與快樂(或幸福)最大的不同在於它涵蓋瞭行動層麵——特彆是針對具有“新鮮感”與“挑戰性”的種種行動。快樂可能在偶然間獲得,滿足卻隻有在有意識地決定做某事之後纔可能産生。這本書強調的是:為活動賦予意義是人類特有的需求,而滿足感恰巧掌握到瞭這項需求。當你感到滿足,便是找到瞭意義,這比快樂或甚至幸福都更持久。滿足感不是來自目標的達成,而是來自為達目的所必須采取的行動。
本書既有大量的科學性實驗作為證據,又以生動活潑的故事形式敘述,讓人在享受閱讀的過程中慢慢懂得有關滿足感的科學知識,進而在實際生活中使個人的滿足感得到提升。
發表於2024-12-23
好滿足 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
手裏的《好滿足》是一本談論幸福的書;談論者也是科學傢——作者伯恩斯是美國埃默裏大學的醫學教授。 幸福,每個人都能談上一大套,但不是每個人都能談齣新意。伯恩斯教授的看法倒是有些與眾不同——幸福來自於滿足。也許,這算不上什麼與眾不同,中國古人早就...
評分(刊於 2009-02-25 《中國青年報》“冰點周刊”) 在辦公室裏,林老師愛錢是齣瞭名的。 有一次,他把MSN簽名改成:“傢裏養瞭個印鈔機”,緣於妻子突然領瞭一萬元奬金。接下來的一個月,他都在為此雀躍。後來他對妻子說:“我夢見你又發瞭10萬,有這個可能嗎?...
評分如果仔細點想,我們所經曆的人生,看起來可不就像是一個關於追逐滿足感的設計得異常巧妙的遊戲?渴瞭,喝上一瓶冰鎮可樂,滿足感就來瞭;追求瞭一年多的姑娘終於閉上眼睛等待親吻瞭,滿足也來瞭;跑完一趟令人幾欲崩潰的馬拉鬆,衝綫的那一刹那,滿足油然而生。滿足感興許就是...
評分(刊於 2009-02-25 《中國青年報》“冰點周刊”) 在辦公室裏,林老師愛錢是齣瞭名的。 有一次,他把MSN簽名改成:“傢裏養瞭個印鈔機”,緣於妻子突然領瞭一萬元奬金。接下來的一個月,他都在為此雀躍。後來他對妻子說:“我夢見你又發瞭10萬,有這個可能嗎?...
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腦科學,多巴胺
評分人是多麼動物的一種動物,
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評分當事物容易獲得的時候,滿足感就消失瞭 翻譯不錯
評分腦科學,多巴胺
好滿足 2024 pdf epub mobi 電子書 下載