脑血管疾病

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页数:234
译者:
出版时间:2009-1
价格:27.00元
装帧:
isbn号码:9787509123652
丛书系列:
图书标签:
  • 脑血管疾病
  • 中风
  • 脑出血
  • 脑梗死
  • 脑动脉瘤
  • 血管狭窄
  • 预防
  • 康复
  • 神经内科
  • 高血压
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具体描述

《脑血管疾病社区护理与自我管理》从脑血管疾病的社区护理入手,重点介绍与脑血管疾病相关的社区三级预防基本知识,社区护士可以从中学到针对脑血管疾病病人需要的新理论、新技术,以便更好地为病人服务。脑血管疾病是严重威胁人类健康的疾病之一,它有着发病率高、病死率高、致残率高和复发率高的“四高”特点。脑血管疾病病人通过《脑血管疾病社区护理与自我管理》可以学习和掌握自我健康管理与带病生存的各项技能。

《心之港湾:现代居家养生指南》 在这快速变化的时代,身心健康是我们最宝贵的财富。然而,生活的压力、不良的生活习惯,常常让我们忽视了最根本的关怀——对自身的呵护。本书《心之港湾:现代居家养生指南》正是为关注生活品质、追求健康和谐的您而精心打造,它不是一本冰冷的医学教科书,也不是一套繁琐的养生秘籍,而是一份温暖的生活伙伴,引导您在日常的点滴中,构建属于自己的“心之港湾”。 本书内容涵盖了现代居家养生方方面面的精髓,从科学的膳食规划,到轻松有效的运动方式,再到深度放松的身心调适,以及安全可靠的居家环境营造,全方位地提升您的生活质量。我们摒弃了那些晦涩难懂的理论和难以实践的极端方法,而是聚焦于易于理解、易于操作、且效果显著的居家实践。 第一篇:舌尖上的健康——均衡膳食的艺术 我们深知“病从口入”的道理,但更相信“食疗养生”的智慧。在本篇中,您将学习如何根据不同年龄、不同体质、不同季节的特点,制定出既美味又营养的日常饮食计划。我们不鼓吹某种单一的“超级食物”,而是强调食物的多样性与均衡性。您将了解到: 四季养生食谱: 春生、夏长、秋收、冬藏,不同季节的身体需求有何不同?我们为您提供根据季节变化的食材选择和烹饪建议,让您的餐桌随季节而动,顺应自然规律。 常见食材的营养密码: 各种蔬菜、水果、谷物、豆类、坚果以及肉禽蛋奶的营养价值解析,以及如何科学搭配,最大化地发挥其益处,避免营养失衡。 健康烹饪的秘诀: 蒸、煮、炖、凉拌等健康的烹饪方式,如何保留食材的营养,减少不必要的脂肪和盐分摄入,让您的每一餐都成为一次对身体的滋养。 饮品的智慧: 不仅仅是白开水,各种花草茶、果蔬汁、健康饮品如何成为您日常健康的加分项,以及它们的适用人群和注意事项。 “伪健康”食品的辨识: 市场上琳琅满目的健康食品,如何擦亮双眼,辨别真伪,避免被过度营销误导。 第二篇:动起来,让生命充满活力——居家运动的实践 运动不应是痛苦的折磨,而应是快乐的体验。本书致力于将运动融入您的日常生活,让您在轻松愉悦的氛围中,收获健康的体魄。我们提供的运动方案,无需昂贵的器械,无需专业的场地,只需一点点空间和决心。您将掌握: 晨起活力操: 唤醒身体,告别晨僵,开启充满能量的一天。 午间舒缓操: 缓解久坐带来的疲劳,放松紧绷的肌肉,提高工作效率。 睡前放松术: 舒缓身心,帮助您更快入睡,提高睡眠质量。 专项肌群锻炼: 针对久坐人群常见的颈、肩、腰、腿部不适,提供简单有效的改善性练习。 碎片时间利用法: 如何在等待、休息的间隙,也能高效地进行运动,积少成多。 伸展与柔韧性练习: 提高身体的灵活性,减少运动损伤的风险。 情绪化运动的乐趣: 音乐律动、舞蹈入门等,让运动充满乐趣,更容易坚持。 第三篇:宁静的港湾——身心调适的艺术 在快节奏的生活中,焦虑、压力、失眠常常如影随形。本书将为您提供一系列科学有效的方法,帮助您平复内心的波澜,找到属于自己的宁静。我们相信,身心健康同等重要,和谐统一才能带来真正的幸福。您将学会: 呼吸的疗愈力量: 学习腹式呼吸、4-7-8呼吸法等,通过呼吸调节情绪,缓解压力。 正念练习的入门: 如何在日常生活中培养觉察力,专注于当下,减少思绪的纷扰。 情绪管理的智慧: 识别并接纳自己的情绪,学习积极的情绪疏导方法,化解负面情绪。 睡眠改善的秘诀: 建立健康的睡眠习惯,营造舒适的睡眠环境,告别失眠困扰。 自我放松的技巧: 冥想、渐进式肌肉放松、芳香疗法等,为您的身心提供深度SPA。 培养积极心态: 感恩练习、自我肯定等,重塑积极的思维模式,拥抱生活的美好。 第四篇:舒适的家,健康的源泉——居家环境的营造 您的居住环境,直接影响着您的身心健康。本书将指导您如何将居家空间打造成一个真正意义上的“心之港湾”,一个能够滋养身心、安享生活的场所。您将了解到: 空气质量的守护: 室内通风的科学性,绿植的选择与摆放,以及简易的空气净化方法。 光照与色彩的和谐: 如何利用自然光和合理的色彩搭配,营造舒适、温馨、有助于身心放松的居家氛围。 居家收纳的艺术: 告别杂乱,创造整洁有序的空间,减少视觉干扰,提升居住幸福感。 材质的选择与健康: 了解不同材质对健康的影响,选择环保、健康的家居材料。 “绿色”家居的实践: 减少一次性用品的使用,利用可再生材料,践行可持续的生活方式。 安全隐患的排查与规避: 针对居家环境中可能存在的安全风险,提供实用的预防和应对建议。 《心之港湾:现代居家养生指南》是一本充满温度的书,它陪伴您,引导您,让健康的生活方式成为您自然而然的选择。书中所有的建议,都基于科学的原理和实践的经验,易于融入您的日常生活。我们希望通过本书,帮助您在纷繁的世界里,找到一份内心的宁静,一份由内而外的健康,真正构建起属于自己的“心之港湾”,享受生命的美好与充实。

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目录信息

读后感

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用户评价

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我对这本书的售后服务和配套资源感到非常满意,这让我觉得这次购买物超所值。随书附带的在线资源库非常丰富,里面包含了许多在纸质书上无法承载的动态内容,比如一些复杂的实验演示视频和交互式的三维模型。这些多媒体资源的加入,极大地弥补了纯文本在展示动态过程时的不足。我发现自己花了很多时间在观看那些关于组织结构解析的视频上,它们将原本晦涩难懂的内部机制变得生动立体起来,对于理解复杂的病理变化至关重要。此外,出版社提供的读者问答社区也非常活跃,我曾经提出了一个关于书中某个理论应用边界的疑问,很快就收到了来自其他资深读者的专业回复,甚至作者本人也偶尔会参与进来进行解答,这种持续的知识互动和社区支持,让这本书的学习体验变得非常立体和持久,它已经超越了一本单纯的静态书籍,变成了一个活的知识交流平台。

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这本书的实用性简直是超出了我的预期,对于任何希望将理论知识转化为实际操作的人来说,它简直就是一本宝典。我特别关注书中关于操作流程和临床决策的部分,那些步骤的描述极其详尽,甚至精确到了操作的细节和注意事项,比如在描述某个关键步骤时,作者用粗体字强调了“切勿过度用力”这样的警示,这种细致入微的指导,体现了作者在实践中积累的丰富经验。而且,书中还穿插了大量的流程图和清单(Checklist),这些图表设计得非常清晰直观,我可以直接将它们视为工作时的参考指南。很多理论书籍往往止步于“是什么”,而这本书则深入到“怎么做”的层面,并且还包含了对“为什么这样做”的深刻解释,形成了一个完整的知识闭环。我已经把书里关于风险评估的那一章摘录出来,贴在了我的工作台旁,每次遇到复杂情况,都能从中找到及时的指引和思路,这大大提高了我的工作效率和准确性,真正的做到了学以致用。

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这本书的装帧设计真是独具匠心,封面那种深沉的墨蓝色,配上鎏金的字体,一下子就抓住了我的眼球。我本来只是在书店里随便翻阅,但看到这个封面,心里就涌起一股强烈的求知欲,仿佛它蕴含着某种深邃的奥秘。内页的纸张质感也非常好,摸起来光滑细腻,长时间阅读也不会觉得累眼,这对于像我这样需要长时间沉浸在文字中的读者来说,简直是太贴心了。而且,书中的排版布局也十分考究,章节之间的过渡自然流畅,即使是那些相对复杂的理论知识点,也能通过恰到好处的留白和清晰的层级划分,让人感觉清晰易懂,而不是那种密密麻麻的压迫感。我尤其欣赏作者在引用文献时的严谨态度,每当涉及到具体的案例或者数据支撑时,都能看到清晰的来源标注,这极大地增强了文本的可信度,让我能够放心地将书中的内容作为参考。这本书在细节上的打磨,体现出出版方对知识传播的尊重,让人在阅读的每一个环节都能享受到一种高品质的体验,这种对实体书的用心,在当今这个电子阅读盛行的时代,显得尤为珍贵和难得。

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我得说,这本书的深度和广度是令人惊叹的,它显然不是那种泛泛而谈的入门读物,而是真正扎根于前沿研究的深度力作。我在阅读过程中,不止一次地被作者对某个细分领域的深入剖析所震撼。比如,在讨论到某种新兴的诊断技术时,作者不仅详细介绍了其基本原理,还追溯了其技术迭代的历史脉络,并对未来可能出现的瓶颈和突破口进行了富有洞察力的预测。这种既有宏观视野,又不失微观细节的把握能力,体现了作者深厚的学术功底和广阔的知识储备。更难能可贵的是,作者的观点并非一言堂,他非常坦诚地展示了不同学派之间的争论和观点差异,并且清晰地指出了每种观点的优势和局限性,这种客观中立的立场,让读者能够建立起更全面、更批判性的认知框架,而不是盲目接受单一的结论。读完之后,我感觉自己的知识体系得到了极大的拓宽和巩固,对于这个领域的理解已经上升到了一个新的层次。

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这本书的叙事风格简直是出乎我的意料,它完全打破了我对传统学术专著那种刻板印象的认知。作者的文笔非常富有画面感,仿佛我不是在阅读一份严谨的论述,而是在跟随一位经验丰富的向导,穿梭于一个宏大而精妙的知识领域之中。开篇的引言部分,作者就用了一个非常生动的故事作为切入点,立刻将我的注意力牢牢地锁住,让人忍不住想知道后续的发展和真相的揭示。在阐述一些高深的原理时,作者巧妙地运用了类比和比喻,将抽象的概念具象化,比如他将某种复杂的生物学过程比作一座精密的工厂运作流程,一下子就打通了我的理解障碍。这种行文方式,让阅读的过程变成了一种探索和发现的乐趣,而不是枯燥的记忆和背诵。我甚至发现自己会在某些段落停下来,细细回味那优美的措辞和精准的表达,这本书与其说是一本教科书,不如说是一部知识的散文诗,充满了灵动和生命力,读起来酣畅淋漓,完全没有那种“大部头”常有的沉闷感。

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