本本书屋

 本本书屋 logo

擺脫老年抑鬱睏境 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

擺脫老年抑鬱睏境
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

擺脫老年抑鬱睏境 pdf epub mobi 著者簡介

擺脫老年抑鬱睏境 pdf epub mobi 圖書描述

《擺脫老年抑鬱睏境》告訴讀者們徹底消除“老年抑鬱癥”這一隱形殺手的最好方式除瞭“自我心理療法”外，保持平靜、愉快的心態也一樣會對老年人的身心健康起到重要的保障作用。除此之外，為瞭有效地轉移老年抑鬱癥所帶來的不良情緒，老年朋友們不妨給自己製定一個切實而可行的目標，因為，一個人一旦有瞭一個堅定的、目標，那麼，他剋服睏難的意誌力會大得讓人難以想象。離退休後老年人除瞭把退休當作休息外，還應保持一定的緊張，這樣就不會使生活變得無聊。如果體格、精力都允許，又有一技之長的話，不妨積極尋找機會，做一些力所能及的工作。或者，也可以給自己安排個計劃，學些感興趣的東西。這樣既可以實現自我價值，又能使自己在精神上有所寄托，抵抗抑鬱的情緒。

對於老年朋友們來講，要治療老年抑鬱癥，還需要改變不健康的生活方式，盡量注意讓自己的生活起居有規律。生命在於運動，因此，對於老年人來說，做點適度的活動，有益於身體健康。另外，笑容等“美麗”療法也會給老年患者們帶來不少幫助。當然，對於老年抑鬱癥患者的親屬們來說，你們的關愛就是最好的療法。

俗話說：“解鈴還需係鈴人。”實際上，對於治療老年抑鬱癥來說，最好的靈丹妙藥就是老年朋友你自己。所以，在生活裏，一切想單純依靠藥物這些外力來斬殺“心病”的企圖都是徒勞的。畢竟，咱們自己的心、自己的心情還需要咱們自己來把控，由我們自己來駕馭。

擺脫老年抑鬱睏境 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

擺脫老年抑鬱睏境 pdf epub mobi 圖書目錄

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-24

擺脫老年抑鬱睏境 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

擺脫老年抑鬱睏境 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

擺脫老年抑鬱睏境 2024 pdf epub mobi 電子書 下載


喜欢 擺脫老年抑鬱睏境 電子書 的读者还喜欢


擺脫老年抑鬱睏境 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:
作者:
出品人:
頁數:259
譯者:
出版時間:2008-11
價格:17.00元
裝幀:
isbn號碼:9787508723143
叢書系列:

圖書標籤:  

擺脫老年抑鬱睏境 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

擺脫老年抑鬱睏境 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

擺脫老年抑鬱睏境 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本書屋 版權所有