What to Expect When You're Expecting (Revised Edition)

出版者:Workman Publishing Company

作者:Arlene Eisenberg

页数:454

出版时间:1996-11

价格:USD 12.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780894808296

具体描述

Now with over 9.9 million copies in print， What to Expect When You re Expecting is AmericaIs pregnancy bible. Featuring an easy-to-follow month-by-month format， this indispensable book reassuringly leads readers through a wealth of information.Here is what parents-to-be need to know about choosing a caregiver， prenatal diagnosis， exercise， childbirth options， second pregnancies， twins， making love during pregnancy， having a cesarean， and coping with common and not-so-common pregnancy symptoms. Also included are step-by-step guides through labor and delivery， postpartum care， and breastfeeding， a full section just for fathers-to-be， and a 24-page "Pregnancy Notes" insert for keeping detailed records of prenatal test results， weight gain， doctorIs visits， observations， and more.Updated with each printing， What to Expect When You re Expecting incorporates the most recent developments in medical science and responds to the many letters and queries received from readers. Selection of the Book-of-the-Month Club， the Better Homes & Gardens Family Book Service， and ABA Basic Booklist. Winner of the ParentIs Choice FoundationIs 1991 Parenting Shelf Award.

用户评价

从文字风格上来说，这本书的魅力在于其无可挑剔的专业性和令人安心的权威感。它显然是经过大量的研究和专业人士的审核，但语言却一点都不枯燥。它成功地将复杂的生物学和医学信息，转化为普通人能够理解的日常语言。例如，它在解释胎儿发育的关键里程碑时，会用生动有趣的比喻来描述，让你仿佛能“看到”宝宝在子宫里的一举一动。我特别喜欢它在描述不同孕期阶段时所采用的节奏感，读起来有一种顺理成章的感觉。每一章的结尾通常都会有一个“本周关注焦点”或“给爸爸的提示”的小栏目，这让阅读体验非常立体和全面，避免了让其中一方感到被忽略。这本书不像是那种会让你读完后扔到一边积灰的工具书，它更像是一份陪伴你度过整个孕期的“时间胶囊”，里面记录着每一个重要时刻的知识和情感准备。它的深度和广度，让我对即将到来的为人父母的角色充满了敬畏，但也因此感到无比的踏实。

说实话，我本来对这种“育儿圣经”类的书籍持保留态度的，总觉得它们把事情说得太绝对了。但这本书的强大之处在于它的“弹性”和“包容性”。它没有强迫你必须遵循某种单一的、理想化的孕育路径，而是承认了每个人的身体和生活都是独一无二的。比如，当谈到孕期运动时，它提供了从瑜伽到散步的多种选择，并明确指出“倾听身体的声音才是最重要的”。我有一个朋友，她对所有非母乳喂养的替代方案都持排斥态度，而这本书在讨论不同喂养方式时，那种客观公正的态度，让我觉得非常舒服。它就像一位智慧的长者，告诉你每条路都有其风景和挑战，选择权在你手中。我最欣赏的是，它把孕期的医学知识和心理准备巧妙地融合在一起。它会告诉你某个检查指标的正常范围，但同时也会告诉你，如果结果略有偏差，应该如何调整心态，而不是陷入无谓的恐慌。这种将科学与人文关怀完美结合的叙事方式，让阅读过程变得既充实又治愈。

我必须承认，这本书对我最大的影响，是帮助我建立了一个更加现实的预期管理体系。在阅读之前，我可能受社交媒体影响，对孕期和分娩抱有一种过于“田园牧歌式”的幻想。这本书非常坦诚地揭示了孕期可能遇到的各种“不完美”——比如妊娠纹、水肿、睡眠中断，甚至是一些不太光彩的小尴尬。正是这种坦诚，反而让我卸下了心理包袱。我开始明白，怀孕和成为母亲的过程，就是一个不断适应和接受“新常态”的过程。书中对各种产前测试的解释也非常清晰，它不仅仅是罗列风险，更重要的是解释了这些测试的意义以及后续的选择。我特别欣赏它对于“产后恢复”的提前规划，很多书只关注分娩当天，但这本书很早就开始引导你思考“第四产程”的重要性，包括情绪上的调整和身体的复原。这让我提前做好了心理建设，知道产后并非“故事的美好结局”，而是一个新的、需要精心呵护的开始。

这本书的实用性简直要爆表了！我不是那种喜欢提前规划一切的完美主义者，但面对即将到来的新生儿，我承认我有点手足无措。这本书的结构设计非常符合我的阅读习惯，它几乎是按周或按月的时间线来组织的，所以当我发现自己进入了孕期的某个新阶段时，我能迅速定位到对应的章节，获取我此刻最需要的信息。细节之处见真章，比如，它对分娩准备清单的建议，简直比我自己的清单还要详细——它考虑到了你可能会忘记的那些小物件，比如准备一个专用的充电线，或者在待产包里放一些让你放松的精油。更让我受益匪浅的是关于“分娩计划”的讨论。它没有把分娩描绘成一场必须攻克的战役，而是提供了一系列选项，让你去思考你真正看重的是什么，比如疼痛管理、环境光线、谁陪产等。这种赋权感（empowerment）是非常重要的，它让你觉得自己是这场旅程的积极参与者，而不是一个被动的等待者。每次我感到迷茫时，翻开这本书的某个章节，总能找到一个明确的下一步行动指南。

天哪，这本书简直是为我量身定做的救星！我怀上宝宝后，那种从极度兴奋到瞬间被无尽的未知和焦虑吞没的感觉，相信很多准妈妈都能体会。我翻开这本书时，首先被它那种沉稳而又不失幽默的语气所吸引。它不是那种冷冰冰的医学教科书，而是像一个经验丰富、知道所有“潜规则”的朋友在跟你聊天。怀孕初期的那些身体上的巨大变化，比如闻到什么都想吐，那种感觉简直像被一个无形的怪兽附体了一样，书里对这些描述得太真实了，让我感觉自己不是一个人在经历这场“孕期风暴”。更重要的是，它并没有仅仅停留在描述症状，而是立刻给出了非常实际、可操作的建议。比如，关于孕期营养补充，它没有用那些复杂的术语吓唬人，而是用非常生活化的方式解释了“为什么”需要叶酸，“什么时候”开始补铁最有效，甚至连那些让人抓狂的孕期情绪波动，它也提供了一套“情绪急救包”。这本书的排版也非常人性化，重点信息突出，让人在疲惫的孕期也能轻松快速地找到自己需要的内容。我特别喜欢其中关于“如何与伴侣沟通孕期变化”的那一章节，它让我和先生之间的对话变得更加坦诚和富有同理心，真的是太棒了！