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這本書，我用瞭一天就讀完瞭，不是因為乏味應付瞭事，而是看瞭開頭的第一章就忍不住一鼓作氣讀完瞭。我從不排斥雞湯，也沒有好多人認為是在浪費時間的覺悟，我有時甚至感慨為什麼有人會將我的想法寫齣來，又那麼生動有趣，就像老楊的貓頭鷹的這本《每天演好一個情緒穩定成年人...  

偶然在一個節目中聽到這本書的分享，標題打動瞭我。每天演好一個情緒穩定的成年人，這就是我最近想要達到的狀態。九月換崗位，搬傢，每一件事其實都讓我崩潰過。搬進齣租房發現東西壞瞭的時候，好幾處我都覺得 為什麼我的人生那麼難。在這個時候翻開這本書就像重病的人偶然發現...  

摘抄瞭幾個對我自己很適用的話： 1.生氣的後果永遠比生氣的原因要嚴重的多； 2.很多讓你糾結的事情，並不是事情本身有問題，而僅僅隻是你想多瞭； 3.成長就是一遍一遍地懷疑自己以前深信不疑的東西； 4.得不到就哭，輸瞭就鬧的小孩子模樣； 5.真正高級的個性是，即能和這個世界...

道理說的很溜，沒什麼實質性的引導意義

道理我都懂，方法論太少

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反反復復就那麼兩句話，看前言還覺得挺犀利的，越讀覺得越墨跡。

鼓勵一下吧，聽書無妨，蠻有趣味。2019-25/36