Mindset

出版者:Ballantine Books

作者:Carol Dweck

页数:288

出版时间:2007-12-26

价格:USD 16.00

装帧:Paperback

isbn号码:9780345472328

作者简介

卡罗尔·德韦克博士是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域内公认的杰出学者之一。她曾任哥伦比亚大学威廉·兰斯福德心理学教授，现任斯坦福大学路易斯和弗吉尼亚·伊顿心理学教授，也是美国艺术与科学院院士。她的著作《自我理论：它们如何影响动机、人格与发展》（Self-Theories: Their Role in Motivation, Personality, and Development）被世界教育联谊会（World Education Fellowship）选为年度好书。她经常为《纽约客》《时代周刊》《纽约时报》《华盛顿邮报》和《波士顿环球报》撰写文章，也曾登上美国全国广播公司的《今天》和美国广播公司的《20/20》等新闻节目。

目录信息

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CONTENTS
Title Page
Introduction
1. THE MINDSETS
Why Do People Differ?
What Does All This Mean for You? The Two Mindsets
A View from the Two Mindsets
So, What’s New?
Self-Insight: Who Has Accurate Views of Their Assets and Limitations?
What’s in Store
2. INSIDE THE MINDSETS
Is Success About Learning—Or Proving You’re Smart?
Mindsets Change the Meaning of Failure
Mindsets Change the Meaning of Effort
Questions and Answers
3. THE TRUTH ABOUT ABILITY AND ACCOMPLISHMENT
Mindset and School Achievement
Is Artistic Ability a Gift?
The Danger of Praise and Positive Labels
Negative Labels and How They Work
4. SPORTS: THE MINDSET OF A CHAMPION
The Idea of the Natural
“Character”
What Is Success?
What Is Failure?
Taking Charge of Success
What Does It Mean to Be a Star?
Hearing the Mindsets
5. BUSINESS: MINDSET AND LEADERSHIP
Enron and the Talent Mindset
Organizations That Grow
A Study of Mindset and Management Decisions
Leadership and the Fixed Mindset
Fixed-Mindset Leaders in Action
Growth-Mindset Leaders in Action
A Study of Group Processes
Groupthink Versus We Think
Are Leaders Born or Made?
6. RELATIONSHIPS: MINDSETS IN LOVE (OR NOT)
Relationships Are Different
Mindsets Falling in Love
The Partner as Enemy
Competition: Who’s the Greatest?
Developing in Relationships
Friendship
Shyness
Bullies and Victims: Revenge Revisited
7. PARENTS, TEACHERS, AND COACHES: WHERE DO MINDSETS COME FROM?
Parents (and Teachers): Messages About Success and Failure
Teachers (and Parents): What Makes a Great Teacher (or Parent)?
Coaches: Winning Through Mindset
Our Legacy
8. CHANGING MINDSETS: A WORKSHOP
The Nature of Change
The Mindset Lectures
A Mindset Workshop
Brainology
More About Change
Taking the First Step: A Workshop for You
People Who Don’t Want to Change
Changing Your Child’s Mindset
Mindset and Willpower
Maintaining Change
The Road Ahead

Notes
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About the Author
Copyright
· · · · · · (收起)

读后感

-01- 学霸和学渣究竟差在哪儿？ 我们先来看一个实验：实验对象是一群4岁的孩子。实验步骤很简单，工作人员先给孩子们非常简单的智力拼图，几乎所有孩子都能相当出色地完成任务。每个孩子完成测试后，研究人员会把分数告诉他，并说上一句表扬的话，比如“你在拼图方面很有天分，...  

“良好的开端是成功的一半。” 看到柏拉图的这句脍炙人口的名言，你有什么感想呢？ 对于我来说，这句话让我感到非常兴奋。看！成功啊，是多么地容易！需要的仅仅是一个好的开头而已。 然而，事与愿违的是，这句话并没有给我带来成功，反倒是引来了拖延症。 仔细想想，其中的原...  

《看见成长的自己》，书名容易让人以为是励志书，但实际上这是一本扎扎实实讲思维模式的书。 我们平时常说的心态、价值观等，其实都可以归结为我们的思维模式，是我们看待自己、看待这个世界的方式。可以说，思维模式就是我们时刻戴着的一副眼镜，你可能根本察觉不到它的存在...  

用户评价

这本书简直是为我量身定做的！我一直以为自己的潜力是有限的，总是因为害怕失败而裹足不前。读完这本书，我才真正明白，限制我的不是能力，而是我根深蒂固的“固定型思维”。作者用极其生动且贴近生活的例子，将“成长型思维”的魔力展现得淋漓尽致。比如，书中提到一个孩子面对数学难题时的反应，如果用固定型思维，他会说“我太笨了，我永远学不会”；而一旦植入成长型思维，他会立刻转变为“这个方法我还没掌握，我需要尝试新的解题策略”。这种思维模式的转变，不仅仅是心理上的安慰剂，更是实实在在的行动指南。我开始有意识地记录下自己产生负面自我对话的瞬间，然后强迫自己用成长型的视角去重构它们。这种内在的对话重塑，让我在工作中面对那些看似无法逾越的项目时，不再感到焦虑和无助，而是充满了探索欲和挑战的兴奋感。我发现，当我不再把错误视为终点，而是看作信息反馈时，我的学习速度呈指数级增长。这不仅仅是一本关于如何成功的书，它更像是一本关于如何真正**生活**的书，教会我们拥抱过程，珍视每一次尝试，哪怕是失败的尝试。这本书给我的触动，已经超越了阅读本身，它已经渗透到我日常决策的方方面面，是我近年来读到过最有力量、最能引发持续性改变的一本书籍。

我必须承认，这本书的内容深刻到我可能需要反复阅读才能完全吸收其精髓。它不是那种读完后合上书本就束之高阁的消遣读物，它更像一本需要随时翻阅的工具书。最让我感到震撼的是，作者将“思维模式”与“人际关系”紧密地联系起来。当一个人开始用成长型思维看待自己时，他自然也会开始用更宽容和理解的眼光去看待他人的局限性。书中分析了固定型思维的人在冲突中倾向于指责对方，而成长型思维的人则倾向于寻找共同改进的空间，这在我的家庭关系中得到了强烈的印证。过去，我和伴侣之间的小摩擦常常升级为关于“谁对谁错”的拉锯战，读完这本书后，我们开始尝试将讨论的焦点从“指责你的行为”转向“我们如何共同解决这个问题”。这种心态的转变，极大地改善了我们沟通的质量和亲密度。这本书的伟大之处在于，它提供的不仅仅是个人的心理调适技巧，更是一套关于如何构建更健康、更有韧性的社会连接的底层逻辑。它教会我，真正的力量不是来自于证明自己比别人优越，而是来自于持续学习和与他人协作成长的能力。

这本书给我的感觉，像是一次对自我意识的深度清理。它不像那些一味鼓吹“你要相信自己”的书籍，它更像一位冷静的心理学家，耐心地指出你思维结构中的那些腐朽的、限制性的支撑梁。这本书的叙事节奏非常流畅，它没有冗长复杂的哲学思辨，而是通过一个个对比鲜明的场景切换，让你在阅读的过程中不自觉地进行自我对照。我记得其中一个对比，描绘了两个学者的研究态度：一个总是避免做前人未曾尝试的研究，生怕被指责“愚蠢”；另一个则热衷于探索边缘地带，即使成果不佳，也能从中提炼出重要的教训。这种对“求稳”和“探索”的刻画，精准击中了现代人，尤其是受过良好教育的人群中普遍存在的畏难情绪。我过去一直认为，只有那些天赋异禀的人才能承担“试错”的风险，这本书却告诉我，正是“试错的意愿”本身，才孕育了真正的天赋。这种观点极具颠覆性，它让我不再将成功视为少数人的特权，而是视为一种可以习得的思维习惯。我开始主动报名参加一些我本来觉得“超出我能力范围”的内部培训，尽管过程很痛苦，但那种冲破舒适区的快感，是任何安逸都无法比拟的。

这本书的文字风格非常具有感染力，它不是那种高高在上说教的语气，而更像是与一位经验丰富、睿智的长者进行深入交谈。全书的结构设计得极其巧妙，每一章都在围绕一个核心概念进行多角度的阐释，但又不会让人感到重复和拖沓。我特别欣赏作者处理“失败”这个主题的方式。在很多文化中，“失败”是需要被隐藏和羞耻的事情，但这本书将失败彻底“去魅”化了，将其还原为中性的“数据点”。它清晰地阐释了，一个拥有成长型思维的人如何从失败中提取出“为什么会失败”的机制，并利用这个机制来优化下一次行动。这种细致入微的分析，让我在处理个人生活中的挫折时，不再陷入无休止的自我谴责，而是自然而然地进入“问题解决模式”。例如，我过去会因为一次糟糕的面试而否定自己整个职业方向，但现在，我会把面试过程拆解成：准备不足、表达不清、对行业理解不够深入等具体模块，然后针对性地进行提升。这本书的价值在于，它提供了一个强大的认知框架，让你能够系统性地优化你的心智操作系统，使其运行效率最大化。

坦白说，我一开始对这种“励志鸡汤”类的书籍是持保留态度的，总觉得它们会用一些空洞的口号来搪塞读者。然而，这本书完全颠覆了我的看法。它的论证过程严谨而扎实，充满了心理学研究的背书，让人无法反驳其核心观点。最让我印象深刻的是它对“努力”的重新定义。我们总被教导要“努力”，但这本书揭示了无效努力和有效努力之间的巨大鸿沟。无效的努力是重复性的、没有反馈回路的机械劳动；而真正有效的努力，是伴随着反思、调整策略和寻求新知识的迭代过程。作者对那些在体育界、教育界取得非凡成就的人物案例分析，细致入微，几乎是解剖式的，展示了他们是如何一次次跌倒，又一次次根据反馈修正路径的。我特别喜欢其中关于“赞美”的章节，它精准地指出了过度赞美“天赋”反而会扼杀孩子的成长潜力，而赞扬“过程”和“策略”才能真正激励人持续投入。对于一个需要不断学习新技能的职场人来说，这本书简直是一剂强效的清醒剂，它让我从“我做不到”的自我设限中解脱出来，转向关注“我该如何去学”。读完后，我立即调整了自己给团队成员的反馈方式，效果立竿见影，团队的士气和解决问题的深度都有了显著提升。

via bill gates "fixed mindset" vs "growth mindset"

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You can get the theory by reading only the 1st chapter. Too many examples that don't add to the theory. 高考之前读到的话倒是能学不少作文例子。。。家长和老师可以看看，改善教育方法，也去除一些偏见。智商和能力都不是固定的，怀着growth mindset instead of fixed mindset, 就不会一心想着证明自己固有的不能改变的能力，而会去学习和进步。关键是要相信智力只有一部分是先天的，但是这方面的论证很弱。大脑的不可测阻碍着众多自然和社会科学的发展，心理学也不例外。很多案例，却没有直接有力的证明，显得有点牵强。

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