42式太极拳

出版者:福建科学技术出版社

作者:鄢行辉

页数:206

出版时间:2009

价格:26.00

装帧:平装

isbn号码:9787533532253

具体描述

本书从42式太极拳的演练套路、健身效果、技击要领三方面进行了介绍,对各类疾病患者的太极拳防治方法进行了说明。

用户评价

这本书的行文风格极为克制而内敛，字里行间透着一股沉静的力量感，读起来让人心神安定，仿佛自动进入了一种冥想的状态。作者的语言艺术非常高超，他很少使用夸张或煽动性的词汇，而是用一种近乎冥想式的、重复性的、带有韵律感的句子结构来描述动作的要领。这种写作方式，无形中就将阅读过程本身变成了一种对心性的训练，读着读着，我发现自己的呼吸频率都变得平稳而深长了。这绝对不是一本用来快速翻阅、追求速成的书籍，它要求读者放慢脚步，去体味每一个字背后的意境。对于那些浮躁、追求即时反馈的读者来说，这本书可能需要一些耐心，但对于真正渴望通过修习来提升内在修为的人而言，这种“慢”恰恰是最大的“快”。它提供了一个安定的精神港湾，让知识的吸收过程成为一种自我净化的体验，这一点是它最宝贵的价值所在。

坦白说，我是一个对“实战应用”有着较高期待的读者，虽然我还没到能够实战的阶段，但我非常关注书中对于原理的论证。关于“以柔克刚”的论述，书中没有采取空泛的口号式宣传，而是引用了大量的力学原理和人体生物力学的概念来进行佐证，这让“太极”不再是虚无缥缈的玄学，而是可以被理性分析和理解的科学体系。作者对“听劲”的描述尤其精彩，他将这种感知能力比作雷达的接收器，详细解释了如何通过皮肤和筋膜去“捕捉”和“分析”对手力量的细微变化。这种将传统武术理论与现代科学语言相结合的尝试，极大地增强了内容的说服力，让原本可能让人望而却步的武学概念变得生动而可操作。这种严谨的求证态度，让我对书中所传达的理念深信不疑，它不仅教你“怎么做”，更让你明白“为什么有效”。

这本书的章节组织结构，给我留下了极为深刻的印象，它并非按照传统的拳谱那样，简单地罗列动作的序号，而是构建了一个非常清晰且循序渐进的知识脉络。从最基础的预备姿势和站桩的讲解开始，每一个部分都像是为后续的复杂技巧铺设坚实的基石。我特别留意了关于“步法转换”那一节，作者将复杂的移动分解成了数个微小的、可独立练习的单元，并配以详细的图解说明了重心转移的精确时机和角度。这种模块化的教学方法，极大地降低了初学者的学习门槛，避免了一开始就陷入动作的洪流中而感到无所适从的窘境。在我看来，这种结构设计充分考虑了学习者的认知规律和肌肉记忆的形成过程，体现了作者在教学实践中积累的丰富经验。它不是冰冷的知识灌输，而更像是一位经验丰富的大师，耐心地牵着你的手，一步步引导你走入一个复杂的体系，这种体贴入微的引导，是许多速成类书籍所无法比拟的。

我尝试着翻阅了其中关于“气沉丹田”的理论阐述部分，里面的文字描述非常具有启发性，它不像许多武术书籍那样堆砌晦涩难懂的术语，而是采用了大量贴近生活的比喻和深入浅出的逻辑推演。作者对于人体结构和内在能量流动的理解，展现出一种超越一般理论层面的洞察力，读来令人茅塞顿开。特别是其中对于“用意不用力”这一核心理念的解析，作者用了一整章的篇幅来剖析其在不同阶段的内涵演变，这种层次分明的讲解方式，极大地帮助我理解了看似矛盾的武学概念。我个人感觉，这本书更像是一本哲学著作，而非单纯的招式手册。它引导读者去思考动作背后的“为什么”，而不是仅仅停留在机械模仿的层面。这种深层次的哲学思辨，让我在阅读过程中不断地进行自我反思和调整，思考自己在日常生活中如何更好地协调身心，这种跨界的思考体验，着实让人意犹未尽，也为我打开了一扇探索自身潜能的新大门。

这本书的装帧设计着实令人眼前一亮，封面的设计风格非常古典雅致，墨色的背景上浮现着几笔遒劲有力的书法笔触，仿佛能让人一下子就感受到一种深厚的文化底蕴。内页的纸张选择也很考究，触感温润，油墨的印刷清晰度极高，即便是那些复杂的图解部分，线条也毫不含糊，细节之处尽显用心。我尤其欣赏它在版式上的布局，文字和图示的穿插安排得错落有致，阅读起来毫无压迫感，反而有一种沉浸其中的宁静感。作为一个对传统文化有着浓厚兴趣的普通读者，我非常看重书籍的“质感”，这本书无疑在这方面做到了极致，拿在手中，就如同捧着一件精美的艺术品，让人忍不住想要细细摩挲，慢慢品味。尽管我目前尚未深入到具体的练习层面，但仅从外观和制作工艺来看，这本书已经远远超出了我预期的标准，它散发出的那种沉稳、厚重的气息，确实能让人对其中蕴含的知识体系产生由衷的敬意。这种对细节的极致追求，无疑是匠人精神的体现，也为后续的学习体验打下了极其坚实和愉悦的基础。