序言
Chapter 1　掃除和掃除力的差異
♥掃除和掃除力的差異
♥從破產、離婚、負債等深陷谷底的垃圾堆生活中復活
♥破窗理論(Broken Windows Theory)
♥同類能量會彼此吸引同類相吸法則和磁場
♥你的房間就是你本身
♥犯罪都市紐約(NY)的復活
專欄
Chapter 2　步驟1 去除負面能量的掃除力
♥去除負面能量的掃除力
♥換氣
♥丟棄
♥去除污穢
♥整理‧整頓
♥炒鹽
專欄
Chapter 3　步驟2 吸取正面能量的掃除力
♥興起的正面能量炫窩會持續創造奇蹟
♥靠吸取正面能量的掃除力營業額增加為5倍的美容院
♥產生再迪斯奈樂園的正面能量漩渦
♥灰姑娘和白雪公主也都是實踐者嗎？
♥實踐掃除力的灰姑娘故事
♥吸取正面能量的掃除力的代表是「恭喜空間」和「謝謝空間」
♥謝謝空間的開發秘語
♥黃金法則 以感謝心奉獻愛最重要
♥「謝謝空間」的作法
Chapter 4　神奇的心態轉換法「快速啟動10秒掃除力」
♥如果你還是無法實踐「掃除力」
♥人生最大的敵人「得過且過」的心態
♥擊退惡魔「放逸」
♥能切斷「得過且過」的快速啟動10秒掃除力誕生了
♥來嘗試快速啟動10秒掃除力
♥10秒掃除力實踐者的心聲
♥只是10秒，內心就會產生神奇力量
Chapter 5　為了每天幸福過日子的「好運10秒掃除力」
♥靠好運10秒掃除力來改變你的一天
增加一天運氣的早晨10秒掃除力
工作順利的10秒掃除力
消除一天疲勞的10秒掃除力
♥累積一天90秒的掃除，不久就會帶來大大的幸福
專欄
Chapter 6　好事連連發生！「引來幸福10秒掃除力」
♥期待一場轟轟烈烈的戀愛
♥希望更加美麗
♥希望金錢周轉流暢的你
♥希望工作有成就的你
♥希望更加聰明的你
♥靠引來幸福10秒掃除力，每天快樂生活
Chapter 7　克服好轉反應
♥何謂好轉反應呢？
♥好轉反應體驗談~S小姐的情形
♥已經打掃乾淨了，為何還會這樣？ 問題重重！到處碰壁！
♥結果出爐前請別放棄
♥克服好轉反應
♥克服好轉反應的訣竅
Chapter 8　結語
· · · · · · (收起)