《这样才快乐》从日常生活的细节着手，深入浅出地介绍如何重现快乐的本真形态，并沿着生理、心理到情感的一路升华，让读者真正体会到快乐在心中，快乐才是生命的最佳状态。大量调查研究表明：现代社会是一个物质产品高速产出的时代，但也是精神营养大量缺失的时代，其中尤以对人类生命健康发展影响重大的快乐因子流失最为严重。随着年龄的增长，人们会让生命体中的快乐消失殆尽，有时他们生活在“痛并快乐”中，有时甚至完全生活在痛苦之中，跳不出生活的烦恼、名利场的厮杀、钱财的诱惑……
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