What Now? a Handbook for New Parents

页数:0

价格:30.00

isbn号码:9780684146980

具体描述

There are many books on pregnancy and childbirth, but those

that are written about the period after childbirth tend to focus,

almost without exception, on the baby. Many parents interpret

this to mean that they should make this major adjustment in

life magically, that parenthood comes naturally and without

difficulty. The social and personal attitudes that often sur-

round new parents reinforce this impression.

This book grew out of our concern, as new mothers, for the

lack of easily available information about the physical and

emotional facts of life that a new mother faces. In talking with

other mothers we were relieved to discover that they shared

our concerns, and we realized how much guilt and uneasiness

can come from feeling you are alone in what you are ex-

periencing. With the hope of reaching other women who had

recently had babies, we wrote the handbook on which this one

is based, and began distributing it in September of 197~.

The response to our initial handbook has been very exciting.

Hospitals and parent education groups of all sorts are order-

ing it in bulk, childbirth groups are including it with their

materials, and new parents from around the country are writ-

ing for copies. Groups of new parents are getting together to

give each other support and talk about their feelings. Both

individuals and groups report a sense of relief at having a

chance to share their problems with others who are making

similar adjustments.

The positive responses we have received from so many read-

ers have encouraged us to expand the first edition and to

broaden its focus. We are increasingly aware of the importance

of exploring the feelings and problems of new fathers as well

as new mothers. Men have conflicts of their own to resolve, and

they are affected by every aspect of the adjustment to parent-

hood. As new opportunities open up for men and women to

share baby care as well as outside commitments, we feel strongly

用户评价

这本书简直是为我们这种新手父母量身定做的，尤其是在我先生和我第一次把那个小小的、皱巴巴的生命抱回家之后，那种手足无措的感觉，简直能把人逼疯。我得说，这本书的排版和设计非常人性化，不是那种冷冰冰的教科书样式，拿在手里感觉更像是一个可以随时翻阅的、充满善意的伙伴。我尤其欣赏它对“睡眠训练”这一块的处理方式，它没有采取一刀切的极端路线，而是提供了好几种基于孩子个体差异的策略，这让我们避免了在半夜因为一个固定的、僵硬的流程而感到挫败。记得有一次，宝宝突然开始对侧躺喂奶强烈抵触，我当时焦虑得快要爆炸，赶紧翻到“喂养困难”那一章节，里面有一段关于“环境光线敏感度”的描述，让我茅塞顿开，原来是房间里新换的灯泡色温太冷了。这种细致入微的观察点，是那些大部头育儿百科里常常忽略的“生活细节”，而恰恰是这些细节决定了我们当下的情绪状态。它让我们感觉，育儿不是一场考试，而是一场需要不断调整和适应的探险，而《What Now?》就是我们口袋里的指南针，虽然它不能预知所有岔路口，但至少能告诉我们如何辨认方向。

从装帧和可读性来看，这本书的编辑团队绝对是下了大功夫的。它的分册设计非常巧妙，核心内容和附录做了明显的区分，不会让你在需要快速查找信息时被冗长的理论淹没。我尤其欣赏它在每一章末尾设置的“快速复盘清单”，那不是考试题，而是一个简短的行动点总结，比如“本周尝试：用一种新的方式和宝宝进行眼神交流”或者“本周反思：关于奶粉冲泡的争论是否值得？”这种即时反馈机制，让学习过程变得非常动态化。而且，这本书的语言风格非常接地气，它完全没有那种高高在上的专家腔调，读起来就像是跟一个非常有经验、非常幽默的朋友在聊天。比如，它用“液体黄金时期”来形容母乳喂养的初期挑战，既生动又带着一丝自嘲，瞬间拉近了与读者的距离。总之，这本书更像是一个全面的“育儿生存工具箱”，里面塞满了趁手的、经得起生活考验的工具，而不是一套只能供着看的美丽摆设。

我是一个极度注重实操性的人，如果一本书光是描绘美好的愿景，对我来说基本等于废纸。让我感到惊喜的是，这本书的实用性简直达到了一个惊人的高度。举个例子，关于“急救与安全”的那一章，它没有用晦涩的医学术语堆砌，而是直接用图文并茂的方式，清晰地演示了“海姆立克急救法”的具体步骤，甚至连力度和姿势的细微差别都标注得清清楚楚。我甚至带着我家那位也一起对着玩偶练习了好几次，那种信心不是看一个十分钟的视频就能建立起来的，而是源于文字和图片的精准对接。再说说关于“如何与伴侣分工”的部分，它非常坦诚地探讨了育儿过程中伴侣间最容易产生摩擦的几个高频区域——比如谁负责洗尿布，谁负责夜间安抚——并且提出了一个“任务积分制”的幽默提议，虽然我们没完全照搬，但它开启了一个非常重要的对话，让我们把那些原本藏在心底的“不公平感”摆到了台面上，用一种相对轻松的方式去解决，而不是让怨气在日常琐事中积累发酵。这本书成功地避开了“道德审判”，专注于“有效沟通”和“实际操作”，这一点我非常赞赏。

阅读体验上，这本书带给我一种非常放松和被接纳的感觉，这对于一个时常因为“别人家的宝宝”而感到焦虑的母亲来说，是莫大的安慰。我特别喜欢它在讨论“孩子的发展里程碑”时所用的语气。它不是那种“你的孩子到六个月就应该会爬了”的命令式口吻，而是充满了理解和宽容：“恭喜您，您的宝宝正在按照自己的节奏探索世界。如果他/她对爬行不感兴趣，也许他更热衷于练习‘滚蛋’技巧呢！”这种对个体差异的尊重，极大地缓解了我对“落后”的恐惧。有一部分内容专门讨论了“祖父母的育儿干预”，这简直是说出了我的心声！面对祖辈基于经验的、有时略显陈旧的育儿建议，我们如何既表达尊重又不失原则地捍卫自己的育儿决策，这本书提供了一套非常得体且有力的措辞模板。它教会我如何说“不”，但语气中充满了爱和理解，而不是对抗。这种情商上的提升，比学会任何一个新技能都来得重要。

我必须强调这本书在“情绪管理”这块的深度，它远超出了我对一本育儿手册的预期。很多育儿书只会告诉你如何处理孩子的哭闹，但这本书花了大量的篇幅来审视“父母自身的情绪”。它里面有一个小测验，专门用来判断新手父母是否处于“倦怠期”，我做完之后，简直觉得自己被看穿了——特别是关于“对无意义的琐事感到愤怒”那一项，我深有体会。更关键的是，它没有停留在诊断，而是给出了非常具体且易于执行的“五分钟喘息策略”。比如，在感到快要失控的时候，立刻去冲一个非常热的水澡，或者戴上降噪耳机听一段纯音乐，哪怕只有三分钟。这些“微小的逃离”，在育儿的持久战中，起到了稳定军心的作用。这让我意识到，照顾好自己的情绪，才是能持续照顾好孩子的前提，这本书真正做到了将“自我关怀”置于育儿核心地位。