发表于2024-11-05
不生病的生活方式 2024 pdf epub mobi 电子书
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《不生病的生活方式》告诉我们,健康有四大决定因素:一是父母的遗传因素;二是外界环境因素;三是医疗条件;四是个人生活方式。前三者占影响健康因素的40%,而健康的60%由生活方式所决定。40%由不得我们,但60%一定要抓住不放。抓住这最重要的60%,你就等于抓住健康、事业、爱情、家庭、财富……在这里,洪昭光教授告诉我们如何抓住60%。他从你最现实、最迫切、最直接的健康话题入手,用最简洁、最生动、最通俗的科学阐述,浓缩提炼让你不生病的生活方式,为你的健康、事业、爱情、家庭、财富……开出了切实高效的黄金处方。
骨质疏松那个例子很吓人,内容和大部分养生差不多,例子很不错,用来劝家人注意时候“危言耸听”吓吓很不错。
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评分公司活动发的书,看了还是了解多一些
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