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青少年瑜伽

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青少年瑜伽 pdf epub mobi 著者簡介


青少年瑜伽 pdf epub mobi 圖書描述

《青少年瑜伽》編者結閤青少年身體、心理特徵以及學習特點特彆編排的這套青少年瑜伽係列動作,簡單、方便、易學,無需占用太多時間,同學們甚至在學習之餘的書桌旁都可輕鬆練習。全係列動作功能全麵、多樣,針對青少年成長中的不同問題,編者把動作分為若乾單元,在體型上,有專門針對青少年不良體態的修正動作;在身體素質方麵,有增強骨骼柔韌性、平衡性、肌肉耐力的訓練,還有增進骨骼發育,促進身體增高的篇童:精神調理方麵,有可淌除青少年學習壓力和緊張的招式,以及改善學生的腦部供血、供氧以增強記憶力、提高專注力的動作;最後還有減輕青少年成長中疾病帶來的睏擾,提高學生學習效率的章節。

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發表於2024-11-28

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作者:景麗
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出版時間:2008-12
價格:22.00元
裝幀:32開
isbn號碼:9787807058809
叢書系列:

圖書標籤: 生活   


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嚇!要鍛煉><

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