目 錄:
    序  言
    吃得對,癌癥纔可防,可治
    ◆聽聽癌癥專傢怎麼說
    12項措施是預防癌癥的黃金規則
    想降低癌癥發病率嗎?請適當運動
    要增強機體抗癌力,請食用酸奶
    預防膀胱癌的絕招:多飲水
    ◆平常自然食品,絕佳抗癌效果
    糙米中含有抗癌物質榖固醇
    木質素可防治癌癥
    每日吃一個馬鈴薯預防癌癥
    飲醬湯者患胃癌較少
    生蔬菜汁可抗癌
    多吃蔬菜者癌癥發生率低
    多吃含β鬍蘿蔔素的蔬菜可預防肺癌
    大蒜有預防胃癌作用
    洋白菜、蕪菁等蔬菜可消除苯並芘的緻癌性
    青紫蘇中含有抗癌成分
    大麥嫩葉提取物可促使脫氧核糖核酸損傷修復
    綠茶抗癌變
    海藻類植物的抗癌效果:增強人體免疫力2~3倍
    大豆中的蛋白酶抑製物具有抗癌作用
    食用火菇者癌癥死亡數較少
    地錢中含有抗癌物質
    煮熟的扇貝比鮮貝抗癌效果高
    ◆不注意其他事項,照樣引發癌癥
    常吃夜宵易發胃癌
    飯後立即劇烈運動也易引起胃癌
    胃部分切除手術後易患胃癌
    牙齒疾病和不閤適的假牙易誘發舌癌
    飽食而肥胖者易患癌癥
    有一種防癌癥新思路
    ◆讓癌細胞變為正常細胞之路
    ◆欲治疾病,先除惡癖
    ◆保健的秘訣在於少食
    ◆少食是正確的飲食
    ◆改善血液循環的秘訣在於飢餓
    ◆血液是人體細胞的營養源
    ◆血液清潔是防治癌癥的對策
    我的獨特癌癥防治法
    ◆少食健康法是最有效的癌癥防治法
    越是少食,越要重視食物品質的選擇
    飲食的量要因人而異
    用於癌癥防治的少食食譜
    ◆斷食療法為根治疑難疾病和改善體質的秘法
    一日廢除兩餐法
    一日斷食法
    月初兩日斷食法
    ◆生菜食與斷食並用療法
    ◆西勝造式健康法六大法則
    睡平闆硬床
    枕硬枕頭
    金魚運動
    毛細血管運動
    閤掌閤蹠運動
    背腹運動
    ◆裸體療法
    ◆溫冷浴鍛煉法
    我的癌癥治療經驗分享
    ◆①S女士的乳腺癌消失瞭
    ◆②M教授7個月治愈膀胱癌
    ◆③畫傢M先生吃生菜徵服喉癌
    ◆④Y先生跟胃癌作鬥爭2年的故事
    ◆⑤晚期肝癌,他還能活過年底嗎?
    ◆⑥O先生,與肺癌共存共榮
    ◆⑦再見瞭,胰腺腫瘤
· · · · · · (收起)