具体描述
Introduces the work of a veterinarian especially in preventing and treating diseases in animals.
好的，这是一本关于古代哲学的图书简介，聚焦于斯多葛学派的核心思想及其在现代生活中的应用。 沉静的力量：斯多葛主义的永恒智慧与现代实践 导言：在动荡中寻找内心的磐石 我们身处一个信息爆炸、节奏飞快的时代，焦虑、压力与不确定性如同无形的潮水，不断拍打着我们的精神海岸。我们渴望平静，追求掌控感，却常常发现自己被外界的纷扰所裹挟，身不由己。 《沉静的力量：斯多葛主义的永恒智慧与现代实践》不是一本空洞的励志手册，而是一份深入古代哲学家思想的指南，带领读者重新发现两千多年前，一群生活在雅典与罗马的智者们所提炼出的，对抗命运无常的终极工具箱——斯多葛主义 (Stoicism)。 本书将带领读者穿越回古希腊的市集和罗马的浴场，探究塞涅卡、爱比克泰德和马可·奥勒留这些思想巨匠是如何直面战争、瘟疫、政治倾轧乃至死亡的阴影，并通过他们严谨的哲学训练，构建起一座坚不可摧的内心堡垒。 第一部：根基的重建——斯多葛主义的三大支柱 本书的第一部分将系统地梳理斯多葛学派的理论框架，揭示其深刻的心理学基础。 第一章：自然与理性——宇宙的秩序与我们的位置 斯多葛学派的核心信念在于：宇宙是一个由逻各斯 (Logos)——一种普遍的理性或自然法则——所支配的有序整体。我们作为人类，最独特的天赋便是拥有分享这一理性的能力。本章将阐述，理解自然秩序并非宿命论，而是解放自我的前提。我们如何将自身的“理性”与“自然”对齐，从而减少对未知和不可控事物的徒劳抵抗。 第二章：德性是唯一的善——定义真正的幸福 (Eudaimonia) 在现代社会，我们习惯于将财富、名誉或感官享受视为幸福的标志。斯多葛主义则提出了一个颠覆性的观点：真正的、持久的幸福（Eudaimonia，或译为“兴盛”）唯一取决于我们自身的德性。本书将深入剖析斯多葛的四种核心德性——智慧（Prudence）、正义（Justice）、勇气（Courage）和节制（Temperance）——并展示它们如何在日常决策中指导我们，而非仅仅是抽象的道德说教。 第三章：二分法控制——界限的艺术与内心的自由 这是斯多葛哲学的操作核心。爱比克泰德的教诲被浓缩于此：区分哪些事物“在我们掌控之中”（我们的判断、意愿、行动）和哪些事物“不在我们掌控之中”（他人的看法、天气、我们的身体健康、过去与未来）。本书将详尽分析这一二分法如何立即降低我们的焦虑水平，将精力从徒劳的担忧转移到有效的行动上。 第二部：实践的技艺——将哲学融入生活 斯多葛主义的精髓在于“实践”，而非空谈。第二部分聚焦于将古代的训练方法转化为现代人可操作的日常习惯。 第四章：预想灾祸 (Premeditatio Malorum)——为最坏的情况做准备 我们天生倾向于逃避负面思考。然而，斯多葛哲学家却主张定期、冷静地预演可能发生的失败、损失甚至死亡。本章将指导读者如何运用这种“负面想象”技术，不是为了制造恐慌，而是为了提前削弱痛苦的冲击力，并发现自己在面对逆境时隐藏的韧性。我们将探讨如何通过这种练习，将“我可能会失去这份工作”转化为“如果我失去了工作，我将如何运用我的德性来应对”。 第五章：视点转换 (The View from Above)——放大与缩小的视角 面对日常的烦恼，我们很容易陷入“隧道视野”。本书介绍了马可·奥勒留常用的视角转换技巧：想象我们自己渺小如宇宙中的一粒尘埃，将眼前的争执或挫折置于历史长河和浩瀚星空之下。本章将展示如何通过这种宏大视角，立即淡化那些自命不凡的烦恼，培养谦逊与平衡感。 第六章：情感的解构——判断、而非事件 “困扰我们的不是事物本身，而是我们对事物的看法。”本章深入剖析斯多葛对情感的认知。恐惧、愤怒和嫉妒等“负面激情”（Pathē）被视为源于错误的判断。我们将学习如何像侦探一样，追踪并质疑那些引发强烈负面情绪的内在假设，用理性的评估来取代自动化的情绪反应。 第三部：德性的展现——斯多葛主义者的伦理行动 哲学最终要落实到行动上。第三部分探讨了斯多葛主义者如何在社会关系中实践他们的信念。 第七章：作为世界公民的责任 (Cosmopolitanism) 斯多葛学派是第一批明确提出“世界公民”概念的学派。本章讨论了在种族、国界和意识形态日益对立的今天，斯多葛思想如何指导我们超越部落主义，认识到我们与全人类共享理性连接的义务。重点探讨了在面对社会不公时，斯多葛的“正义”之德如何要求积极的、理性的参与，而非退缩逃避。 第八章：接受无常的爱与失落 爱与依恋必然带来失落的风险。本书将探讨斯多葛主义者如何面对亲人的死亡或关系的终结。他们教导我们珍惜拥有的一切，但同时要时刻铭记“一切皆可被收回”的自然法则。这并非冷漠，而是一种深刻的、不依附于结果的爱——在事物存在时尽力去爱，在事物消逝时平静地放手。 第九章：沉静的榜样——古代导师的每日修行 本章将回归到三位核心导师的个人实践。我们将细读塞涅卡写给卢西利乌斯的信件中关于时间管理的智慧；剖析爱比克泰德对奴隶身份的超越；以及马可·奥勒留《沉思录》中，一位世界统治者如何每天清晨通过哲学练习来校准自己对权力和责任的认知。 结语：在喧嚣中铸造你的灵魂 《沉静的力量》旨在将古老的智慧重新激活，使其成为现代人对抗精神内耗的实用工具。它不承诺消除生活中的痛苦，但承诺提供一种坚实的方法，让你在痛苦和不确定性中，依然能够做出最符合理性与德性的选择。 阅读本书，你将学会： 如何将日常的压力转化为训练自身品格的机会。 如何有效管理你的注意力，将其投入到唯一能产生积极影响的领域。 如何在外部世界风暴肆虐时，维护内心深处不可侵犯的自由空间。 这不是关于成为一个没有感情的人，而是关于成为一个情感的主人。欢迎来到一场深刻的内在革命。
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