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慢運動

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慢運動 pdf epub mobi 圖書描述

《慢運動》屬於慢生活,不過,它與“快運動”並非完全對立的關係。慢運動的對象不是要到奧運會賽場上去較量的人,而是普通人。慢運動的關注點不是誰在百米賽跑中得瞭第一,而是快文化生活下人們的健康狀況。提到快文化下的群體健康狀況,你想到瞭哪些呢?也許你會首先想到快餐製造的大批快食者(他/她們絕大部分是肥胖者);整日忙碌手頭事情的“坐班族”(他/她們絕大部分是腰酸腿痛的人);大把花錢的白領(他/她們絕大部分是因為壓力而産生心理問題的人);或者糖尿病、高血壓、骨質疏鬆患者(他/她們絕大部分是懶於運動的人)……

也許,你還能想到許多健康的其他方麵,可是你想到的總是負麵的例子,你甚至說不齣真正的健康人是什麼樣子。而現在,我想問的是:為什麼快文化沒有塑造齣“快健康”,卻生産瞭如此之多的“慢性病”?

現代社會除瞭剝奪瞭人們的健康環境外,還剝奪瞭人們的“健康時間”。它讓你沒有力氣在一天工作之後去健身房鍛煉,甚至讓你忘記瞭有一張健身卡在抽屜裏等待瞭多久。直到有一天,你的身體罷工瞭,你纔知道自己的健康已經離你遠去,可是一切都晚瞭。

如果直到躺在病床上,你想到的還是案子還未完成、客戶還未聯係、一大堆工作還未處理,那麼你真的快要“無藥可救”瞭。不過,好在這樣的人並不太多,因為更多的人知道健康代錶的是生命的延續,隻有生命存在,纔可以有工作、有生活、有夢想。當你發現用自己的力量扭不過社會發展的腳步時,也許我們推薦給你的“慢運動”就是一劑解藥。

似乎前麵的這些內容,讓你産生一個錯覺,以為慢運動針對的是健康有問題的人。在此聲明,慢運動決不是如此。我隻是從反麵告訴大傢我們需要它,對於健康的人來說,慢運動同樣是很好的健身選擇。

也許你要問,為什麼慢運動適閤於這麼廣泛的群體,它到底是怎樣的運動,那就閱讀《慢運動》第一章吧;也許你要問,慢運動都有哪些具體的運動方法,要怎樣進行鍛煉,那就閱讀《慢運動》第二章吧;也許你還要問,慢運動適閤群體這麼廣泛,對於不同群體就沒有區彆瞭嗎?看看《慢運動》第三至第七章,你就會明白。

你可能還有許多問題,書中也許會告訴你,那我們感到很高興;也許書中沒有告訴你,那我們錶示遺憾,畢竟一《慢運動》的內容是有限的。在開捲中,隻要閱有所觸、閱有所思、閱有昕為,就是很好瞭。

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發表於2024-10-31

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出版者:
作者:趙之心
出品人:
頁數:192
譯者:
出版時間:2009-1
價格:29.90元
裝幀:
isbn號碼:9787538438741
叢書系列:

圖書標籤: 已有  健身   


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