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老年人的养生智慧 2025 pdf epub mobi 电子书

老年人的养生智慧
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发表于2025-01-08

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isbn号码:9787802234604
丛书系列:

图书标签:  

老年人的养生智慧 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《老年人的养生智慧》主要内容：老年人的健康、幸福和快乐最终还是掌握在自己手中，“最好的医生是你自己”。老年人想要健康快乐100岁，光靠有病吃药肯定是不行的。数据显示，医药只占健康因素的8％，要想长寿，就要懂得自己关爱自己，养成良好的生活习惯，掌握一定的养生智慧，这些在老年人的健康因素中占着绝大一部分。

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