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發表於2024-04-28

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全書觀點聚集在兩點：Accept & Act。 當遇到不安的狀況的時候，不可避免會有情緒産生，此時首先要做的是接納這個現實，而不是把沉浸在“為什麼剛好在這個時候發生？”、“如果當時我做瞭xx就好瞭！”、“為什麼我和彆人差距那麼大”之類的情緒當中，接納意味著把精力從無意...

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讀書筆記# 昨天讀完瞭the happiness trap這本書，來詳細寫一下書評，並且在豆瓣上看到這本書已經有中文版啦，叫做幸福的陷阱。這本書我給四星半。 我覺得這本書是可以改變你的思維方式和行為方式的書，它引導人們利用ACT（acceptance and commitment therapy)的各種principles...  

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出版者:Robinson Publishing

作者:Russ Harris

出品人:

頁數:352

譯者:

出版時間:2008-02-28

價格:0

裝幀:Paperback

isbn號碼:9781845298258

叢書系列:

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