前言 ／ 1
引言 ／ 10
第一章　積極養育：做溫和而堅定的父母
孩子一哭就抱起來，真的會寵壞孩子嗎？ ／ 4
看見孩子行為背後的心理需要 ／ 8
積極養育並不等於沒原則的慣縱和溺愛 ／ 10
如何理解孩子，與孩子建立親密連接 ／ 13
孩子的不良行為可能隻是適齡行為 ／ 26
第二章　在養育問題上，你要怎樣擺脫原生傢庭的影響
原來，每個孩子都在復製父母的行為 ／ 33
孩子的毛病往往是父母自身的鏡像 ／ 37
你對待孩子的方式取決於你的父母 ／ 40
在愛孩子之前，請先學會愛自己 ／ 44
父母也會感到無助，需要滋養和照顧 ／ 46
第三章　在養育問題上和伴侶有衝突怎麼辦？
夫妻關係要優於親子關係 ／ 53
給孩子最好的教育就是爸爸愛媽媽 ／ 60
第四章　彆跟伴侶和孩子較勁：積極養育讓溝通高效又簡單
如何說伴侶纔會聽，怎麼聽伴侶纔肯說？ ／ 73
如何說孩子纔會聽，怎麼聽孩子纔肯說？ ／ 77
培養伴侶和親子間溝通的4種技巧 ／ 81
第五章　親子之間，有條名叫“信任”的綫
“媽媽，我重要嗎？”——如何建立親子之間的信任 ／ 87
發自內心地信任孩子，到底是怎樣的一種體驗？ ／ 92
第六章　在滿滿的幸福感中塑造傢庭文化
傢庭文化是支撐傢庭成員情感的紐帶 ／ 99
全傢人一起創建將夢想變為現實的傢庭藍圖 ／ 104
尋找生活的節奏，再忙也能從容育兒 ／ 108
傢庭裏的儀式感多一點，孩子感受到的愛就多一點 ／ 110
兄弟姐妹愛打架，其實是父母做錯瞭 ／ 114
第七章　不要以消極的態度和固執的想法對待孩子
孩子從父母眼中看到的自己，就是他們將會成為的樣子 ／ 124
積極思維父母和消極思維父母對孩子的影響有多大區彆？ ／ 128
第八章　孩子，你的情緒我在乎——懂得情緒管理的孩子纔幸福
提高孩子情商的親子遊戲：從體會自己的情緒開始 ／ 142
接納孩子全部的情緒，父母需要做的隻是給孩子的行為劃定界限 ／ 145
父母管理好自己的情緒對提高孩子的情商很關鍵 ／ 153
第九章　不打不罵不罰，也能教齣好孩子
懲罰孩子，不如讓孩子承擔一些“後果” ／ 163
如何把愛和規矩同時給孩子：替代懲罰的6種方法 ／ 169
第十章　積極養育攻略：孩子常見問題行為的解決方法
孩子愛攻擊彆人，父母應該怎麼辦？ ／ 177
孩子愛哭，父母應該怎麼辦？ ／ 184
孩子不聽話，父母應該怎麼辦？ ／ 188
孩子發脾氣，父母應該怎麼辦？ ／ 194
孩子愛頂嘴，父母應該怎麼辦？ ／ 198
· · · · · · (收起)