我不生氣，冷靜是種超能力 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

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我不生氣，冷靜是種超能力 pdf epub mobi 著者簡介

DK是1974年Peter Kindersley和Christopher Dorling建立的圖書齣版公司，公司名為DK。兩個老闆從自己名字中各取瞭一個單詞閤在瞭一起，公司以齣版圖文工具書為主，以創作既有視覺衝擊力又包含信息豐富的圖書，使讀者能夠理解每一個主題為齣版願景。DK圖書被認為是從齣生到年老不斷學習的生活指南，很多書友已將DK視為書籍品質的保證。

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我不生氣，冷靜是種超能力 pdf epub mobi 圖書描述

這本書延續瞭DK一貫的“科普”風，特色就是從科學的角度講述每種情緒産生的原因及不同情緒對我們身體産生的影響，幫助孩子正確的認識情緒，並且用簡單的方法幫孩子學會控製情緒。

如何讓孩子認識不同的情緒，這本書也是另闢蹊徑，用直觀的身體情緒圖，讓孩子明白每種情緒對我們的身體的影響。當我們感到快樂的時候，全身活躍起來，四肢都是暖暖的。當我們悲傷時，是不是會感到胸悶氣短，四肢乏力？

有些方法雖然簡單，但是我們可能都沒有意識到。比如，學會感激自己——數一數自己身上像彩虹一樣美好的優點，不要總盯著自己的缺點：我是勇敢的！我是可愛的！我是體貼的！我是有趣的……是不是越想越快樂？好心情就是這麼簡單！

適讀人群 ：8-12歲

從科學、理性的角度解釋什麼是情緒

細說每種情緒産生的原因以及情緒産生時我們身體的反應，幫助孩子正確認識情緒

將情緒簡單分為四大類，易於孩子理解

不同的情緒獨立成章，內容詳盡，幫助孩子瞭解每種情緒，並且給齣瞭很多科學的方法，幫助孩子控製情緒，保持冷靜

情緒管理實用寶典

對孩子們可能在現實生活中遇到的問題，給齣瞭很多實用的建議，讓孩子成為自己情緒的小主人，做一個自信的人

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我不生氣，冷靜是種超能力 pdf epub mobi 圖書目錄

給傢長的一封信
一起來認識情緒吧
情緒大本營
奇妙的身體情緒圖
每一種情緒都很重要?
關於快樂
笑逐顔開
快樂原材料
心存感激
記得感激自己
給自己一個放鬆時刻
如釋重負
神奇的正念訓練
關於憤怒
火冒三丈
“憤怒冰山”有多大?
有必要憤憤不平嗎?
放飛“不公平”的氣球
嫉妒是隻大怪獸
怎麼治好自己的嫉妒?
關於恐懼
是恐懼,還是憂慮
消除憂慮的魔杖
迎接新的開始
準備進入新環境
爸爸和媽媽離婚瞭怎麼辦?
不要獨自承受痛苦
關於悲傷
悲傷是一種健康的情緒嗎?
走齣悲傷的六種方法
可惡的欺淩行為
如何應對欺淩?
無法融入集體怎麼辦?
為什麼寵物會死呢?
你就是奇跡
做最好的自己
你能行
情緒詞典
術語錶
· · · · · · (收起)

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發表於2025-01-23

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