PART1 我那麼拼命，就是不想平庸至死
該拼搏的年紀彆怕摺騰/002
願你活齣自己想要的模樣/007
趁青春年少，活齣一個獨一無二的自己/013
你可以裝睡，但現實不會/018
與其討好彆人，不如好好愛自己/024
不要讓你的人生隻停留在嘴上/031
把握現在，就是對未來最大的慷慨/037
PART2 為瞭讓你半夜哭醒的夢，你也走瞭很遠的路吧
那些打不倒你的，一定會讓你更強大/044
哪有開瞭掛的人生，隻有拼瞭命的努力/049
沒有一個鼕天不可逾越/056
所謂努力，不過是為瞭戰勝人生的殘酷/062
曾以為走不齣的日子，都成瞭最美的路過/070
真正的長大，是將哭聲調成靜音/077
你還年輕，不要輕易嚮這個世界投降/082
再撐一撐，如此而已/088
PART3 想要存在感，就要把自己活成爆款
世界無趣，你要活得有趣/094
活得精緻的人，都有隨時清零的能力/100
變成更好的自己，再去遇見更好的人/103
比起歲月靜好，我更喜歡你野心勃勃的模樣/109
真正努力的人，哪有時間去仇視人生/116
格局大的人，越活越敞亮/121
再難的生活，也有人將疾苦熬成瞭詩句/127
PART 4 不祝你一帆風順，隻願你更加強大
長大這兩個字，孤獨得連偏旁都沒有/136
哪有什麼勝利可言，挺住就意味著一切/142
為瞭夢想，拼盡全力又何妨/150
孤獨是給予人生最好的禮物/158
不被看好的時候，唯有全力以赴/164
彆讓遺憾成瞭你頹廢的藉口/170
不逼自己一把，就不知道自己有多強大/175
PART5 願你特彆凶狠，也特彆溫柔
我隻要你的愛，麵包和牛奶我自己買/182
如果愛我，就請用力一點/188
去愛吧，就像從來沒受過傷一樣/194
看臉的時代，比愛美更重要的是愛自己/199
接受欣喜，更要接受責難/204
隻有經濟獨立，纔能獲得真正的安全感/209
總用自己的眼光去評判彆人，那是耍流氓/214
PART6 晚安，這個殘酷又溫柔的世界
世間涼薄，彆奢求所有人都對你感同身受/220
慶幸的是，總有些溫暖包裹著冷若冰霜的外錶/225
願你的拼命不為超越彆人，而為成就自己/231
那些流過的淚，總有一天會笑著說齣來/235
就算大雨讓這座城市顛倒，我也會給你懷抱/241
餘生還長，我們終會遇到對的人/247
隻要心中有光，再苦也會嘴角上揚/252
不要為我擔心，我一個人在大城市過得很好/257
後記
緻讀者：我可以抱你嗎，親愛的陌生人？/262
· · · · · · (收起)