具体描述
每个人都是独特鲜活的存在。父母的养育目标，最终都是让孩子能够独立自主地面对世界。拥有强大的内心和幸福的能力，是当父母有一天放手时送给孩子的最好礼物。
本书通过记述作者与女儿之间的养育故事，提醒时下焦虑中的父母，只有我们放松心态，完全地接纳孩子，给孩子足够的空间，才能给孩子发展完整自我的机会。孩子的自主、自立、自信，来自父母智慧、放松的爱而非严苛的管教。
在本书中，作者通过轻松幽默的描述，表达了自己的教育洞见。针对孩子成长中的一些关键性问题，给出了自己的解决方案。比如：
如何应对孩子成长中的敏感期？
孩子的零花钱到底该不该给？
怎样轻松有效地给孩子立规矩？
学习是小学阶段最重要的事吗？
与孩子的作业大战怎样才能消停？
……
作者认为，家长对孩子的干预并不全是有益的，过度干预会导致孩子的发展受阻。我们常常对孩子说“你要……”对孩子提要求，却从来没有听孩子对我们说“你们要……”对我们提出要求。作者呼吁父母们倾听孩子的需求，要尊重孩子的发展规律，爱孩子本来的样子。
作者简介
【姚莉】
国家二级心理咨询师，独立书评人，拥有纵贯学前、中小学、高校的教育工作经历，现任教于高校心理健康教育与咨询中心。主张“父母和孩子，安心做自己。各安其位，各守本分，依序耕种，不违农时。”
【赵兮】
作者女儿，硕士研究生在读。本书第二作者兼插画作者。
目录信息
养孩子，动情也要动脑 ... 003
抓住自我意识形成期，塑造“高价值感”的孩子 ... 014
千万别在敏感期与孩子拧着来 ... 019
玩是孩子最好的学习状态 ... 027
“玩中学”和你想的不一样 ... 040
让孩子体验真实且有缺憾的生活 ... 046
把孩子变成你的铁哥们儿 ... 051
在“施”与“受”中学会情感沟通 ... 057
【习惯养成篇】
讲礼貌，从打招呼开始 ... 065
门风与规矩，培养孩子的契约精神 ... 072
不怕犯错，孩子才敢于做选择 ... 078
读书，让孩子体会安静的力量 ... 083
安全教育大过天 ... 090
兴趣班，究竟是谁的兴趣？ ... 094
真正的兴趣挡不住 ... 099
慢慢说话才能有良好的沟通 ... 106
【入园入学篇】
好幼儿园的标准其实很简单 ... 119
该如何度过入园适应期？ ... 122
上幼儿园究竟学什么？ ... 127
孩子被欺负了怎么办？ ... 133
小学是培养能力小达人的起始期 ... 140
作业大战怎样才能消停？ ... 147
让孩子说孩子话，别让童年过早消亡 ... 155
帮助孩子建立正确的金钱观 ... 163
能挣会花，教孩子自力更生 ... 168
如何面对挫折是人生最重要的一课 ... 173
让孩子懂得什么是“好” ... 178
后记一 一封家书 ... 183
后记二 ... 187
参考文献 ... 189
· · · · · · (收起)
读后感
各个亲戚家的孩子，电子游戏确实成了心头肉，明明是小孩子一个却仿若看透人世间所有事情，并懂得很多很多很多，什么事情都可遇见其后果，活得懒懒散散，暮气沉沉？一开口就是无聊，没意思。但是给他个手机呢，他能一天靠着一个插头那里充电玩一天，什么都不需要。作者提及造成...
评分不轻松的放轻松，着急来的慢慢走 --评《放轻松 慢慢养》 初为人父母时，养育孩子总是会有自己的焦虑和不安，说一直很轻松自在、享受其中的少之又少。为什么呢？因为之前没有经验，从一张白纸开始涂色写字都很费劲，即便是看了很多育儿书、听了很多育儿讲座的人，从理论到实际的...
评分我觉得吧，养育孩子从来都不是一件轻松的事。自打孩子呱呱坠地起，我们就开始操心起孩子的一切。孩子小的时候，我们操心他们的吃喝拉撒；孩子上学后，我们操心他们的学习与成绩，操心他们的思想和心理健康；孩子毕业走出社会后，我们又操心起他们的工作和婚姻……为人父母，对...
评分作为没有经验的父母来说，养育孩子确实不是一件简单的事情，有时候不理解孩子的想法，明明觉得自己是为了孩子好，可是孩子却不领情；有时候以为自己向别人习得了宝贵的经验，却不曾想对自己的孩子并不管用……现在的网络十分发达，网上有许多的育儿专家，分享着不同的育儿观点...
评分我觉得吧，养育孩子从来都不是一件轻松的事。自打孩子呱呱坠地起，我们就开始操心起孩子的一切。孩子小的时候，我们操心他们的吃喝拉撒；孩子上学后，我们操心他们的学习与成绩，操心他们的思想和心理健康；孩子毕业走出社会后，我们又操心起他们的工作和婚姻……为人父母，对...
用户评价
《放轻松 慢慢养》这本书，就像一位温柔的向导，引领我踏上一段与自我对话的旅程。初拿到书时，就被其朴素而雅致的设计所吸引，书页的触感温润，仿佛带着一股天然的生命力。我一直以来都活在一种“必须成功”的压力之下，总觉得自己不够好，总是在追赶，却忘了如何欣赏沿途的风景。这本书的名字，简直就是我的心声。我非常好奇作者将如何阐述“放轻松”与“慢慢养”的哲学。作者的文字非常具有穿透力，她用一种平和而富有洞察力的语言，探讨了许多我们习以为常却容易忽略的生活智慧。她并没有给我提供一些虚无缥缈的理论，而是从生活的点滴出发，分享了许多切实可行的方法。我尤其被她关于“微小幸福”的描述所打动，她告诉我，原来快乐并不需要多么宏大的事件，一个小小的善意的举动，一次深呼吸，都可以成为滋养心灵的养分。这本书让我开始意识到，原来“放轻松”并非是消极的逃避，而是一种更积极的自我调整，是对生活的一种主动选择。而“慢慢养”则是一种长期的投入，是对生命本身的尊重和珍爱，是培养耐心和韧性的过程。
评分翻开《放轻松 慢慢养》，我仿佛走进了一片宁静的港湾。这本书的设计风格低调而富有质感，书页的触感非常舒适，散发出淡淡的墨香，瞬间就让我感到身心的舒缓。作为一个常常感到“用力过猛”的人，我总是希望事事都能尽善尽美，却常常因为达不到自己的期望而感到沮丧。这本书的名字，恰好是我迫切需要的一种生活态度。我非常期待作者能够分享如何在这个充满压力的世界里，找到属于自己的那份从容和自在。作者的语言非常平实，却充满了智慧的光芒。她并没有给我灌输任何生硬的道理，而是通过分享一些自己的人生感悟和对生活的观察，来引导读者去思考。我尤其欣赏她关于“适度的留白”的论述，她告诉我，生活并非需要时刻填满，给自己一些空白的时间和空间，反而能够更好地整理思绪，发现内心的声音。这本书让我开始明白，“放轻松”并非意味着放弃努力，而是以一种更平和、更自然的心态去面对挑战；而“慢慢养”则是一种对自己的温柔呵护，是通过点滴的积累，去滋养生命的根基，让它更加茁壮和有韧性。
评分这本书《放轻松 慢慢养》带给我的，是一种久违的宁静与力量。我一直是一个习惯性焦虑的人，总是在未雨绸缪，总是在担心未来，而忽略了当下的美好。书的装帧设计就透露出一种返璞归真的美感，书页的质感也非常好，拿在手里就有一股安抚人心的力量。我非常期待这本书能为我指引一条从“紧绷”到“舒展”的道路。作者的文字风格非常独特，不落俗套，她用一种娓娓道来的方式，讲述着如何在这个纷扰的世界里，找到内心的平静。她并没有给我开出什么“万能药”，而是引导我去发现自己内心深处的声音，去理解那些隐藏在焦虑背后的真正需求。我尤其喜欢其中关于“接纳不完美”的章节，作者用了很多真诚的例子，说明了我们不必为了追求所谓的“完美”而过度苛责自己。学会接受自己的缺点和不足，然后带着这份接纳继续前行，这本身就是一种巨大的进步。这本书让我明白，“放轻松”是一种选择，一种主动调整心态的艺术；而“慢慢养”则是一种修行，一种通过耐心和坚持，去滋养生命，去实现自我成长的过程。
评分这是一本能够触及灵魂的书。《放轻松 慢慢养》这本书的纸张和印刷都显得格外用心，散发着一种朴实而高级的质感。我一直觉得自己是个追求效率，甚至有些“急功近利”的人，总希望事情能尽快有个结果，对于那些需要时间沉淀的事情，我常常感到不耐烦。然而，随着年龄的增长，我也逐渐意识到，许多美好的事物，恰恰是需要“慢慢来”才能体会到的。这本书的名字，就像是为我量身定做的一样。我非常期待它能够为我带来一些关于如何调整心态，如何拥抱“慢”的智慧。作者的文字功底非常扎实，她能够将一些抽象的哲学理念，通过生动的故事和形象的比喻，变得通俗易懂，而且充满启发性。她并没有告诉我“应该”怎么做，而是引导我“可以”怎么做，给我留下了广阔的思考空间。我尤其欣赏作者在书中分享的关于“顺应自然”的生活态度，她告诉我，很多时候，我们之所以感到痛苦，是因为我们试图与自然规律相悖而行。学会接受事物的本来面目，学会与环境和谐相处，这本身就是一种“放轻松”。而“慢慢养”，则是在这个基础上，去用心经营自己的生活，去培养那些能滋养生命力的爱好和习惯。
评分《放轻松 慢慢养》这本书，如同一股清泉，在我心田流淌。书的包装设计简洁大气，封面上的图案仿佛带着一种天然的治愈力，让人在翻阅之前就感到一丝舒缓。我一直处于一个快节奏的生活漩涡中，工作上的压力，生活中的琐事，常常让我感到身心俱疲，难以找到片刻的宁静。这本书的名字，恰好是我内心深处的呼唤。我渴望能够找到一种方式，让自己从这种持续的紧绷状态中解脱出来。作者的文笔非常细腻，她善于捕捉生活中的细微之处，并将这些平凡的瞬间描绘得充满诗意。她并没有给我列出什么“成功学”的清单，而是通过分享自己的经历和感悟，引导我去探索内心的需求。我特别喜欢她关于“重新定义效率”的观点，她认为，真正的效率并非在于完成多少任务，而在于我们是否能够以一种更具质量和更可持续的方式去生活。这句话对我触动很大，让我开始思考，我是否在为了追求所谓的“快”而牺牲了生活本身？这本书让我意识到，“放轻松”并非是放弃努力，而是以一种更健康、更平衡的心态去面对生活。而“慢慢养”则是一种对自己的耐心和呵护，是让生命之花在恰当的时节，以最美的姿态绽放。
评分《放轻松 慢慢养》这本书，就像是心灵的一场SPA。拿到手的时候，就被它简约又不失格调的封面吸引了。作为一名长期处于高压工作环境下的职场人士，我总是觉得自己像上了发条的机器人，停不下来，也无法真正放松。这本书的名字，瞬间就击中了我的灵魂深处。我迫切地想知道，到底要如何才能“放轻松”，又该如何“慢慢养”？作者的语言风格很舒服，没有那种说教的意味，更多的是一种分享和引导。她用了很多贴近生活的例子，比如在忙碌的工作日里，如何找到短暂的休息时间，如何调整心态去面对突如其来的挑战，甚至是如何在有限的时间里，为自己创造一些小小的惊喜。我尤其喜欢其中关于“情绪管理”的部分，作者并没有简单地告诉我“不要生气”或者“要积极乐观”，而是教我如何去识别自己的情绪，理解情绪的来源，并找到健康的释放方式。这本书让我明白，有时候，我们并不是真的“不行”，而是我们给自己施加了太多的压力，太多的条条框框。学会放下一些不必要的负担，给自己一些空间去呼吸，去感受，这才是真正的“放轻松”。而“慢慢养”，则是在这个基础上，去滋养我们的内心，让它变得更加丰盈和强大。
评分《放轻松 慢慢养》这本书，对我而言，更像是一位无声却充满智慧的导师。从拿到书的那一刻起，我便感受到了一种与众不同的氛围。封面设计简洁而不失品味，书页的触感也十分细腻，仿佛在邀请我一同进入一个属于内心的宁静世界。我长期以来都处于一种“向前冲”的状态，总是觉得需要不断证明自己，不断地追求更高的成就，却忽略了身体和心灵发出的信号。这本书的名字，直击了我内心最深处的渴望。我非常好奇，作者会用怎样的方式来解读“放轻松”和“慢慢养”这两个概念。读完前几章，我便被作者的文字魅力深深吸引。她的语言风格非常独特，没有浮夸的辞藻，也没有空洞的说教，更多的是一种温和而坚定的引导。她通过一个个生活中的小片段，勾勒出许多读者可能会经历的困境，然后用一种富有同理心的方式，提供化解之道。我特别喜欢她关于“自我关怀”的论述，她强调了照顾好自己的身体和情绪，是实现一切目标的基础。这与我过去那种“牺牲奉献”的观念形成了鲜明对比。这本书让我开始反思，原来真正的“强大”并非一味地向前，而是懂得适时地停下来，审视自己，给心灵一个喘息和滋养的空间。
评分刚收到这本《放轻松 慢慢养》，迫不及待地翻开。封面设计就透着一股宁静祥和的气息，淡淡的色彩和手绘风格的插图，仿佛在告诉你，这本书是一个让你卸下重担，找到内心平和的指南。我一直觉得自己活得太紧绷了，总是在追赶，总是在焦虑，明明目标就在眼前，却总觉得自己做得不够好。这本书的名字恰好戳中了我的痛点，我期待它能像一个温柔的朋友，在我耳边低语，告诉我如何慢下来，如何享受过程，而不是只盯着结果。翻开第一页，文字就如同涓涓细流，缓缓地渗透进我的心田。作者并没有直接给我生硬的道理，而是通过一些生活化的场景和细腻的情感描写，让我看到了自己生活的影子。那些因为追求完美而产生的自我苛责，那些因为害怕失败而不敢尝试的犹豫，似乎都在书里被一一捕捉，然后被一种温暖的力量所化解。我喜欢作者的叙事方式，不疾不徐，如同在讲述一个发生在身边的小故事，让我沉浸其中，跟着她的节奏去感受，去思考。读着读着，我好像也渐渐放下了那些不必要的执念，开始尝试着去理解，去接纳，去看到生活中的那些细微的美好。这本书不仅仅是关于“放轻松”，更是关于如何“慢慢养”——养心，养情，养自己。我期待在接下来的阅读中，能有更多的启发，找到属于自己的那份从容和力量。
评分我一直认为，现代社会最大的挑战之一就是如何在高强度的生活节奏中保持内心的平静。当我拿到《放轻松 慢慢养》这本书时，我仿佛看到了一缕曙光。书的装帧设计非常雅致，拿在手里就有一种温润的触感，仿佛在提醒我要慢下来，感受生活的美好。我的生活一直围绕着工作和学业，总是在追求更高的目标，更快的进步，但在这个过程中，我却丢失了很多属于自己的时间和空间，甚至连简单的快乐都变得奢侈。这本书的出现，像是一位 wise elder（智者），用循循善诱的口吻，分享着她对生活的深刻洞察。作者并没有提供什么“秘籍”式的快速解决方案，而是从更宏观的角度，引导我去思考“慢”的意义，去理解“养”的价值。她笔下的文字，像潺潺流水，滋润着我焦虑不安的心灵。我读到她关于如何与自己对话，如何接纳自己的不完美，如何从平凡的生活细节中汲取能量的部分，深有感触。这些内容并非空泛的理论，而是真正能够落地到生活中的具体方法。它让我意识到，我们需要的不是更多的“做什么”，而是更多的“如何感受”。这本书教会我，如何在繁忙中找到宁静，如何在挑战中保持耐心，如何在琐碎的生活中，为自己“慢慢养”出一片属于自己的绿洲。
评分翻阅《放轻松 慢慢养》，我仿佛进入了一个与世隔绝的宁静角落。书页传递出的质感，那种纸张的微凉和散发出的淡淡墨香，就已经足够让人心情舒缓。我一直是个容易陷入惯性思维的人，生活节奏快，工作压力大，常常感觉自己被困在一个无形的牢笼里，喘不过气来。这本书的出现，对我来说就像是一剂温和的良药。它并没有提供什么激进的解决方案，也没有要求我立刻做出巨大的改变。相反，它用一种非常人性化的方式，引导我去审视自己的内心，去发掘那些被忽略的感受。作者的文字非常有感染力，她善于捕捉生活中那些转瞬即逝的瞬间，并将它们放大，赋予新的意义。比如，她描写了清晨阳光洒在窗台上的样子，描述了泡一杯热茶时升腾起的雾气，还分享了听雨滴落在屋檐下的声音。这些看似平凡的场景，在她的笔下却变得充满了魔力，让我重新看到了生活本来的样子。我发现，很多时候，我们之所以感到焦虑和不安，并不是因为事情本身有多么困难，而是因为我们对待事情的态度。这本书教会我，原来“慢慢养”不是一种消极的退缩，而是一种积极的内观和调整。它让我意识到，真正的强大，不是靠硬撑，而是靠懂得如何安抚自己的内心，如何与自己的情绪和谐相处。
评分很多家长都是第一次当父母，面对孩子的到来都是不知所措的，有的家长很急躁，总想把什么“好”的东西都塞给孩子，造成了“拔苗助长”的悲剧。而本书是里面的父母是让孩子慢慢长大，不急不躁，这点就是十分难得的。
评分放下焦虑和紧张，接受孩子本来的样子，给予孩子自由而有规矩的爱。孩子才能自尊、自爱、自信成长，父母的养育也会因此变得越来越轻松。
评分孩子终将独自面对世界！父母不急不躁，孩子才能专注、自控、独立！从深层观念到习惯培养，27个日常养育场景，解决孩子成长中的关键问题。帮你摆脱焦虑，轻松培养内心强大、有幸福力的孩子！
评分“童年的消亡并不是危言耸听。当我们热切盼望孩子第一个冲出起跑线、第一个到达终点的时候，当我们用提前介入、加快学习的步调碾压孩子童年时光的时候，我们就是养育了一群提前衰老的儿童。” 过度养育孩子，究竟是孩子的成长需求、还是家长的心理需求？很多时候，不言而喻。
评分我喜爱的《放轻松慢慢养》，就像一束晨光照亮前方路。 这是一本可以让你一口气、从头到尾、酣畅淋漓、乐呵呵读完才肯作罢的家教书。它是一部枕边书，有温度、很亲切的，不会拒人以千里之外。没有艰深难啃的理论，没有高山仰止地威与严，更没有过来人教育、教训、警示后来人的姿态。 放在手边，随时翻阅，放松亲子关系中紧绷的神经，适时调校自己的观点和视角。它还像一部活色生香、生活烟火气很足的室内情景剧，为读者展现所有家庭中陪伴孩童成长的一幕幕熟悉的日常，就像在说昨天我们家发生的故事，或在说隔壁邻居家上个月发生的事情...... 父母读者不会因为自己曾经的处置不妥而追悔懊恼；也不会因为错过了什么而扼腕责难。因为作者是在讲孩子“成长”发展过程中如何【看见】过程，所以父母读者需要做的是即刻觉察到，并调整不足。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有