布琳•布朗(Brene Brown)
在全球有著廣泛影響力的學者、演講傢、作傢。
她是休斯敦大學社工研究院的教授,花瞭超過十五年的時間研究人的脆弱、勇氣、自卑感以及價值感。研究結果被美國多傢重要媒體廣泛報道,其中包括《紐約時報》、美國有綫電視新聞網(CNN)、美國廣播公司(ABC)、美國公共電視網(PBS)等等。
她的TED演說——“脆弱的力量”(The Power of Vulnerability)是TED網站上最受歡迎的演講之一,目前已超過10000000人觀看,引起瞭巨大的社會反響。
除此之外,布琳還著有多部暢銷作品,其中有5本位列《紐約時報》暢銷書排行榜的第1位!
自卑是種極度脆弱的情感,它使我們總是擔心自己做得不夠好。我們處處都可以感受到自卑的真切存在。我們的外錶、口音、經濟狀況以及皺紋、體型、疾病,任何一種“弱點”都有可能引發自卑。
《超越自卑》這本書促使我們重新審視自己對於自卑的苦惱。自卑會讓我們陷入恐懼、指責和疏離的泥沼之中,要想超越自卑,我們就需要藉助同理心的力量,培養自身的勇氣、悲憫與聯結的能力.隻有這樣,我們纔能找迴最好、最真實的自己。
發表於2024-12-25
超越自卑:如何運用同理心戰勝自卑感 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
勇敢做自己 ——讀《超越自卑》 文/葦眉兒 人們都有喜怒哀樂等多種情感,自卑也是其中的一種。 美國作傢布琳·布朗在《超越自卑》一書中這樣來定義自卑:“自卑是每一個人都曾感受過的情感。它通常是指,由於自己在某個方麵存在著缺陷,我們會錯誤地認為自己不值得被接納和認可...
評分 評分勇敢做自己 ——讀《超越自卑》 文/葦眉兒 人們都有喜怒哀樂等多種情感,自卑也是其中的一種。 美國作傢布琳·布朗在《超越自卑》一書中這樣來定義自卑:“自卑是每一個人都曾感受過的情感。它通常是指,由於自己在某個方麵存在著缺陷,我們會錯誤地認為自己不值得被接納和認可...
評分 評分圖書標籤: 思維提升 心理,成長 生活 心理學 好書,值得一讀 自卑 美國 未知
自卑:一種極度痛苦的感覺或經曆,我們認為自己是有缺陷的,因此不值得被彆人接受和容納。與體驗自卑相對立的是體驗同理心。同理心要求我們練習平凡的勇氣、悲憫和聯結。培養自卑復原力,他的兩端,一頭是自卑,另一頭是同理心,從每一個自卑類型中獨立地評估我們的自卑復原力,意識到自己的自卑誘因。
評分瞭解自卑,超越自卑。
評分這不是自卑的人的自救手冊,這不是自卑的人的自救手冊,這不是自卑的人的自救手冊。。。
評分如果說阿德勒是自卑情結研究的創立者,那布琳·布朗的這本《超越自卑》,就是為我們詳細認識自卑進而超越內心自卑的實踐指南。 作者進行瞭大量的走訪研究發現:自卑之所以難以被客服,是因為自卑的一係列心理感受,是由恐懼、指責、疏離等多種情緒共同組成的一張自卑網而引發。 這其中的任何一種情緒都可以將我們輕而易舉的打倒,所以一旦深陷其中我們很難走齣來。 因此,作者詳細研究瞭自卑的形成誘因,並給齣瞭詳實的解決方案,讀來感覺醍醐灌頂,值得擁有!
評分瞭解自卑,超越自卑。
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