diyi章 受孕——事关怀孕的前前后后孕前准备不可忽视关注生育能力哪些因素影响生育掌握受孕规律怎么知道自己怀孕了你会使用早孕试纸吗如何知道肚子里有几个宝宝如何由怀孕推测预产期孕前应知的安胎、保胎知识怎样面对怀孕征兆孕期症状的应对良策基础体温完全指南孕期TORCH感染的自我评估孕期怎样知道胎儿安危情况准爸爸如何迎接新生命孕妇如何做好防护措施如何选个好保姆第二章 检查——不可忽视的必要措施产前检查的必要性哪些孕妇必须做产前诊断检查何时建立孕产妇保健手册孕期检查包括哪些内容早孕检查，未雨绸缪孕期为何要做B超检查孕早期何时该做B超检查孕妇该进行几次B超检查看懂孕检B超报告单应知道的早孕绒毛检查知识妊娠为何要查血常规及血型妊娠为何要定期查尿、测血压筛查应据当地切割值评估结果羊水染色体检查能检测出胎儿的问题吗孕妇为何要测定母血中的甲胎蛋白听胎心和看胎心搏动是一回事吗两毫升血即可查出先天愚型儿溶血抗体测定对胎儿有影响吗双顶径偏大可能与什么因素有关孕后期羊水量波动正常吗产前应注意检查婴儿肺部产后42天的必要检查第三章 营养——关系母子健康的关键问题营养对妊娠的重要性孕期需要两个人的营养孕期饮食与胎儿肥胖孕期饮食zui基本的要求孕期偏食会影响胎儿健康发育胎儿脑发育需9种营养素如何调整孕期饮食结构孕早期的饮食结构孕中期的饮食结构孕晚期的饮食结构叶酸，孕期的必备营养补碘，怀胎十月都不能忘钙，胎儿骨骼发育；“密码”锌，能帮助自然分娩“铁，留住你的血色红颜维生素D，保护后代的重要营养素吃鱼，能加快胎儿成长黄烷类食品，多吃并非有益水果，不是吃得越多越好牛奶，保证母体营养蛋黄、动物肝脏，有益胎儿大脑发育大豆，妊娠第9月每天都要吃糖尿病孕妇的营养食谱贫血孕妇的营养食谱孕妇不宜吃的食物哪些食物能帮孕妇消肿孕期节食的原则zui易被孕妇忽视的营养第四章 运动——获得轻松如此容易运动，让孕期轻松起来做好运动帮你顺产运动也是一种胎教孕期不同阶段应做不同运动给孕妇的运动建议孕妇不宜做出汗运动孕妇可以练瑜伽吗孕妇骑车是一种锻炼爬行锻炼有利生产孕妇水中健身收益多散步，孕妇的运动良方孕妇的阳光“孕”动孕妇运动注意事项产后第二天开始的健身操产后锻炼调适快乐心情产后针对乳房松垂的运动产后美腿运动合理运动消除妊娠纹产后不宜依赖腹带收腹不同生产方式，运动方式各不同第五章 心理——成功孕育的阳光心态孕前，心理准备必不可少你是何种性格的孕妇如何进行孕前心理调试怎样看待孕期的紧张心理孕期zui易产生的不良心理孕妇应怎样摆脱消极情绪孕期心理与胎儿发育的关系怀孕后如何减轻心理负担孕期要克服恐药心理孕期忌大悲大喜孕期常见的焦虑心理从容面对他人的帮助高危孕妇的心理特征及护理别将抑郁“传染”给宝宝临产前的心理护理剖宫产常见的心理让你的孕期“一路好心情”分娩后的心理恢复如何做好哺乳的心理准备克服产后的“婴儿忧虑”现象第六章 胎教——促进胎儿发育的良好方式成功胎教的基本要素胎教应从何时开始胎儿在子宫内能否听到声音音乐胎教体操胎教营养胎教触觉胎教视觉胎教朗诵胎教第七章 肌肤——孕期美丽从这里开始孕期的护肤要点怀孕后还能去美容院吗给肌肤排毒克服肌肤干燥和色斑说再见呵护肌肤远离过敏怀孕期间可以使用香熏精油吗改变怀孕后肌肤易疲倦的现象拯救出油出痘的肌肤全面修复肌肤，消灭妊娠斑抵抗肌肤衰老产后呵护肌肤的基本原则产后去皱的绝胜法宝第八章 性生活——孕妇也可谈性事孕期遭遇“性真空”孕期性生活的好处性生活与孕前有所不同孕期常见的性心理孕早期性生活的安全姿势孕期和产褥期节制性生活性爱应避免乳房受损伤什么时候应停止性生活自然分娩并不影响性健康如何面对产后“diyi次”第九章 分娩——不只是医生的事产前应做好的物质准备产前应做好的心理准备孕妇临产前还能活动吗产前该如何选择分娩医院如何选择生产方式分娩前zui容易忽视的征兆有哪些分娩迹象时需要去医院胎膜早破可怕的脐带脱垂恼人的预产期分娩时孕妇应如何配合医生准爸爸该不该进产房如何给宝宝喂奶怎样增加乳汁的分泌剖宫产如何科学坐月子细心呵护产后diyi次月经第十章 常见病——不要以为人人皆有孕早期高危妊娠孕早期剧烈呕吐孕早期腹痛孕早期阴道出血胎儿宫内窘迫胎盘早期剥离孕中期妊高征孕中期水肿孕中期阴道出血胎儿脐带绕颈前置胎盘子宫破裂子宫穿孔早产过期妊娠产后宫缩痛恶露产褥感染子宫内翻产后出血
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