大学体育

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价格:26.00

isbn号码:9787563013722

用户评价

这本书的作者显然对体育教育抱有极大的热情，这种热情渗透在了每一页的字里行间，让人感受到一种老派教育家的风范。他们试图将体育运动的哲学意义提升到与文化艺术同等的高度，探讨运动在塑造人格、培养团队精神和责任感方面的作用。我特别欣赏其中关于“体育精神的传承”这一部分的论述，它超越了单纯的体能训练，触及了如何做一个正直的竞争者和失败者的深度话题。然而，这种过于宏大的叙事视角，有时候反而让这本书显得有些脱离了我们当代大学生的实际生活。我们大部分时间面对的挑战是如何在期末考核中拿到一个体面的分数，而不是如何构建自己的生命哲学。我期待的更多是关于如何科学应对高强度学习压力下的身体透支，如何利用碎片时间进行有效的锻炼，而不是那些需要坐在长椅上沉思半小时才能理解的深奥道理。总体来说，它像一部严肃的学术论文合集，而非一本为年轻学子量身定制的运动指南。

这本《大学体育》的教材，实在是让我又爱又恨，爱的是它几乎涵盖了大学期间所有我们应该接触到的体育项目，从基础的田径、球类到一些新兴的、更注重团队协作的项目，都有详细的图文介绍和动作分解。恨的是，它的理论部分实在有些过于冗长和学术化了。每次翻开讲解运动生理学或者运动心理学的那几章，我就感觉自己的眼皮在打架，那些密密麻麻的专业术语和公式，对于我们这些可能未来并不打算从事体育专业的人来说，简直是天文数字般的负担。我更希望它能在实践指导上多下功夫，比如，针对不同体质的学生如何制定个性化的健身计划，如何利用有限的课余时间高效地提升某项技能，而不是把大量的篇幅用来探讨ATP的生成过程。虽然说理论是基础，但对于一本面向大众选修课的教材来说，平衡理论的深度和实用性，显然是这本书的难点。我花了很长时间才啃完那些枯燥的章节，感觉自己像是在进行一场智力马拉松，而不是为即将到来的体育实践做准备。不过，平心而论，那些关于运动营养和损伤预防的章节写得还是比较到位的，至少让我明白了随便吃点东西就去跑步是多么不科学的行为。

说实话，这本书在介绍“大众参与度高”的项目时，内容稍显单薄，尤其是在对新兴或小众运动的介绍上，几乎可以忽略不计。比如，关于瑜伽和普拉提的章节，仅仅蜻蜓点水地提到了几个基础的体式，完全没有深入探讨呼吸控制和核心稳定性的重要性，感觉像是为了凑够学分要求而硬加进去的附属内容。真正详细的，还是集中在传统的田径和三大球（篮球、足球、排球）上。这虽然符合我们学校体育教学的传统重点，但对于寻求多元化运动体验的现代学生来说，吸引力大打折扣。我更希望看到一些关于极限运动安全常识、徒步露营基础知识或者现代健身房器械的正确使用指南。这本书的选材标准似乎更偏向于“国家标准”的既定路线，缺乏对时代脉搏的敏感捕捉。它是一份坚实的“基础框架”，但要让它变得“有趣”和“与时俱进”，还需要读者自己去大量的课外资料补充。

我必须承认，这本书的装帧设计和排版风格，完全是上个世纪八十年代的复古风潮，色彩运用大胆到近乎于“辣眼睛”。尤其是那些插图，很多动作示范图看起来像是用非常基础的制图软件粗略勾勒出来的，人物的比例和动态僵硬得让人忍俊不禁。我第一次在图书馆借到它的时候，还以为自己拿错了什么年代久远的参考资料。不过，抛开视觉上的冲击不谈，从内容编排的逻辑性来看，它确实体现了一种朴实无华的严谨。课程模块的划分非常清晰，从热身到整理放松，再到专项训练，每一步骤都标注得非常明确，即便是初学者也能大致跟上节奏。只是，在讲解一些需要精细动作控制的技巧时，比如篮球的运球节奏变化或者游泳的划水角度调整，文字描述显得力不从心，我最终还是得依赖网络上那些高清流畅的教学视频来弥补书本上的“视觉缺失”。可以说，这本书更像是一本结构严谨的“提纲”，它告诉你“应该学什么”和“大概怎么学”，但“如何学好”的精髓，它提供的帮助有限。

这本书的习题和自测部分，设计得极其巧妙，但同时也极其“折磨人”。它不像一般的教科书那样只停留在选择题和填空题，而是要求学生提交详尽的“运动日志”和“体能测试报告”。这强迫我们必须亲身去实践书中的内容，而不是仅仅背诵定义。然而，这种强度的要求，对于那些真正对体育活动不感兴趣，只是为了应付学分的同学来说，无疑是一种巨大的心理负担和时间上的消耗。我记得有一次为了完成一份关于心率区间分析的作业，我不得不连续跑了五次步，精确记录数据，那感觉完全不是在“享受运动”，而是在“完成任务”。虽然从教育目标来看，这种实践导向的评估方式是值得肯定的，因为它保证了知识的转化率，但从读者的体验来看，它让这本原本可能相对轻松的体育课，变成了一门需要严格执行的“科学实验课”。这本书的实用价值在于它的考核机制，而不是阅读体验本身。