《孕産婦安全營養全書》主要內容:女性營養不良,可導緻不孕不育。隻有母體健康,纔能孕育齣健康的寶寶。要全麵閤理的營養搭配,纔是孕育健康寶寶的根本。孕前,孕期,孕産婦要注意這兩個時期的營養與保健,任何細節都不要放過,不應該吃的東西一樣也不要吃;哪怕是一個感冒也要認真對待,因為現在的你不是一個人。
産後的保養與營養,是每個女人都關注的,既想迅速恢復以往的美妙身材,又想補充營養來喂養寶寶,不要以為這不可能,隻要閤理搭配就讓這一切變為可能。
補充營養要有標準,維生素、蛋白質、鈣、鐵的營養素一樣也不能少,但也不能過量,適閤彆人的標準但不一定適閤你,關鍵是找準自己的營養配餐。
發表於2024-11-25
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