发表于2024-12-23
生命的能源 2024 pdf epub mobi 电子书
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《生命的能源:微量元素与维生素》将告诉大家它们的重要性,助您了解它们在体内的变化与产生的生理功能,科学地去选取各种食物,全面地、有目的地摄取营养,从而维持身体正常发展的需要。要健康长寿,保证旺盛的精力,就要坚持锻炼身体,培养规律的、良好的生活习惯,还必须注意对食物营养的摄取,以保证各种活动的能量来源。食物的营养成分叫做营养素,其中微量元素和维生素虽然在人体中含量甚微,但它们对机体的新陈代谢、生长发育、能量供应等却影响甚大,且无可替代,过多或过少都会罹患疾病。为保证身体健康与提高健康水平,就要对它们有一定的认识。
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