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养生延衰秘笈
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发表于2024-12-01

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页数:180
译者:
出版时间:2009-1
价格:31.00元
装帧:
isbn号码:9787807425069
丛书系列:

图书标签: 养生  医学  中医   

养生延衰秘笈 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《养生延衰秘笈(全彩图文典藏本)》主要内容：养生在于活出生命质量即“养生强体”，焕发生命活力即“养生驻颜”，形与神俱，才能有生命久长即“养生延年”。但养生是科学，需要学习和指导，从衰老中找寻延缓衰老的方法。在中医养生延缓衰老的宝库中总结出一个生命关键：肾中精气；两个重要法宝：教育认同、治未病；三个根本要素：养心态、养规律、养习惯；四个基本方法：环境养生、饮食养生、情绪养生、劳逸养生。

中医养生取之于自然和来源于生活的中药、方剂、食疗、食养、针灸、推拿、按摩、刮痧、拔罐、薰蒸、坐浴、灌肠、贴敷、浸泡、熨烫等。传统运动是奠定中医养生基本方法和手段。

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