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养生保健的智慧
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发表于2024-09-18

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出版者:
作者:卓大宏
出品人:
页数:181
译者:
出版时间:2009-2
价格:19.00元
装帧:
isbn号码:9787500228516
丛书系列:

图书标签:  

养生保健的智慧 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《养生保健的智慧:中老年人不可不知的十大经验》主要内容：卓大宏国际上对中老年人保健工作有新的观点，除了提倡“健康老年”外，还认为老年人的心智和能力仍有开发的潜能和空间，开发和利用老年人这些资源会给社会带来重要贡献。做到这点的首要条件便是让老年人保持身心健康。

卓大宏教授从东西方交会的新视角出发，糅合了东西方卫生保健的知识和经验，集中了自己50年有关养生保健学的研究心得、行医感悟和个人实践，分十个部分向读者介绍了：养生的规律、运动养生法、按摩养生法、气功养生法、饮食养生法、心理养生法、哲学养生法、音乐养生法、文化养生法、康复养生法。

适合不同职业、不同年龄的人群阅读。只要按照科学的养生保健方法去做，让自己的身体保持到最佳状态，必能养天年之寿。

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