打工心理

作者:卢小飞 编

页数:111

出版时间:2009-1

价格:10.00元

isbn号码:9787109127067

具体描述

《打工心理》是打工女性系列丛书之一。进城了，我们步入了一个完全陌生的环境，城市生存的压力、求职就业中的烦恼和困惑、新的人际关系的建立，还有在城市里谈婚论嫁，都有可能给打工者带来各种各样的心理压力。这些压力如果处理得当，可以成为我们生活的动力，把我们磨炼得更加坚强，增长我们的能力。可是如果处理不当也可能会导致某些心理问题的形成或成为心理疾患，给我们的打工生活蒙上阴影。《打工心理》对打工者中容易遇到的心理问题进行了详细的描述，并提供了解决这些问题的一些方案。希望它们能成为一把打开心灵的钥匙，帮助那些心理健康的打工者防患于未然，帮助那些遇到了问题的打工者解开心结，战胜自我，成为生活的强者。

用户评价

我原本以为这本所谓的“心理学”读物，读起来会很晦涩，充满复杂的理论术语，结果出乎意料地流畅且贴近生活。那种感觉就像是和一个经验丰富的前辈在深夜的茶水间聊天，他把那些职场上吃了无数亏才总结出的经验，用最朴实的语言娓娓道来。最让我印象深刻的是关于“职业倦怠的边界设定”那一章节。我过去总是把工作和生活混为一谈，感觉自己永远都在“在线”状态，结果就是效率低下且充满焦虑。这本书提供了一种非常温和却坚定的方法论，教你如何有技巧地在不影响核心绩效的前提下，为自己划出休息和充电的区域。它没有强迫你去对抗体制，而是教你如何巧妙地在体制内为自己争取空间。书中引用的那些关于“认知负荷”的研究也非常有趣，用科学的方式解释了为什么我们总是在琐碎的邮件和会议中迷失了方向。对于长期处于高压环境下的职场人来说，这本书更像是一份“心理急救包”，随时翻阅，都能找到支撑下去的理由和方法。

说实话，我抱着“随便看看”的心态拿起了这本书，因为市面上这类书太多了，大多都是换汤不换药。但是《打工心理》的视角处理得非常高明。它没有把焦点仅仅放在“如何升职加薪”上，而是更多地探讨了“打工人”这种身份下，个体价值的实现与外部环境的博弈。有一段关于“职场身份认同危机”的论述，击中了我。很多人在工作中感到自己只是一个螺丝钉，没有价值感，这本书提供了一个框架，帮助读者从更宏观的角度去看待自己所做的工作，即使是基础岗位，也能从中找到意义和贡献点。它不鼓励盲目辞职，而是鼓励在现有位置上进行“意义重构”。文字风格上，作者的笔触带着一种知识分子的克制和深刻，既有社会学的洞察，又不失人文关怀。读完之后，我的情绪状态明显稳定了许多，不再像以前那样容易被外界的评价所左右，变得更加关注内在的成长和心理的健康度。

这本书给我最大的震撼，在于它对“组织惰性”的分析。我一直以为团队效率低下是某个“坏领导”或“懒员工”的问题，但作者深入剖析了组织结构、信息传递链条以及群体心理如何共同作用，形成一种集体性的低效循环。例如，关于“责任分散效应”的分析，真是太精准了，它解释了为什么在大型项目中，最关键的决策点往往会被不必要的流程拖垮。作者提出的解决方案也不是天马行空的，而是基于对现有企业运营模式的深刻理解，提出的微小但关键的干预点。这本书的结构组织得非常好，逻辑链条清晰，从个体的情绪管理，过渡到人际互动，再到对整个组织环境的理解，层层递进，让人有种“茅塞顿开”的感觉。我甚至开始在我的日常工作中，尝试运用书里提到的“最小阻力路径分析法”，效果出奇地好，它让我从一个抱怨者，转变成了一个能看到问题本质的思考者。

这本《打工心理》真是让人耳目一新，作者的观察视角极其敏锐，简直就像在我身边待了好几个月一样。我记得有一次加班到深夜，那种身心俱疲的感觉，书里描绘得淋漓尽致。它不是那种空洞地喊着“要努力”的成功学书籍，而是深入挖掘了我们在职场中那些小心翼翼、患得患失的真实心理活动。比如，关于“向上管理”那一部分，我深有感触。我一直以为只要把自己的工作做好就万事大吉，但这本书点醒了我，很多时候，你如何向你的上级“展示”你的工作，比工作本身有时更重要。它教的不是溜须拍马的技巧，而是如何建立一种基于事实和尊重的沟通模型，让人际关系不再成为工作的阻碍。特别是提到“隐形加班文化”的那一节，作者用了很多生动的案例，那些大家心照不宣却又无人敢言的职场潜规则，被剖析得入木三分，读完之后感觉自己对职场生态有了一种全新的“抗体”。总而言之，这本书非常扎实，充满了实操价值，绝不是那种浮在表面的鸡汤，而是能让人在下次面对棘手同事或难搞领导时，能多一个思考的维度。

如果用一个词来形容这本书的阅读体验，那一定是“清醒”。它没有给你任何虚假的希望，而是坦诚地展示了职场运行的冰冷逻辑，但同时，它也给予了读者保持清醒和尊严的工具。我特别欣赏作者在处理“绩效评估与主观偏见”时的那种冷静和理性。他没有用激动人心的语言去鼓动反抗，而是详细拆解了评估体系中固有的漏洞和容易被利用的人性弱点，并指导读者如何以一种“数据化”和“标准化”的方式来应对主观的评判。这本书的语言非常凝练，几乎没有一句废话，每一个段落都像是在提供一个新的视角或者一个可以立即应用的工具。对于那些在职场中感到迷茫，不知道自己是能力不足还是环境出了问题的读者来说，这本书简直是雪中送炭。它让人明白，很多时候的“不顺”，并非是个人能力的问题，而是复杂的系统和心理机制共同作用的结果，这种理解本身，就极大地减轻了心理负担。