游泳规则双语教程

作者:温宇红

页数:165

出版时间:2009-2

价格:12.00元

isbn号码:9787811009019

具体描述

《游泳规则双语教程》主要内容：随着我国综合国力的不断增强，我国的体育竞赛水平也日益提高，我国与世界运动组织之间的交流也越来越多，在我国举行的国际体育赛事也越来越频繁。2008年奥运会在北京举办，是北京和全中国向世界展示自己五千年文明古国的独特魅力和改革开放伟大成果的大舞台。

《游泳规则双语教程》以国际泳联的游泳竞赛规则为基础，以英汉双语的形式对国际泳联的游泳竞赛规则、成人游泳竞赛规则、公开水域游泳竞赛规则进行介绍。为便于读者理解和运用规则，特增加了重点词汇解释以及练习题，帮助读者自学和自我检测学习效果。

《游泳规则双语教程》不仅适合于体育院校游泳项目的本科、专科和研究生使用，还适合于游泳竞赛组织者和裁判员、教练员进行自学。

用户评价

从装帧和印刷质量来看，这本书也绝对算得上是精品。纸张的选取非常考究，不是那种容易反光的铜版纸，而是略带哑光质感的，这使得在灯光下阅读时，眼睛非常舒适，长时间阅读也不会感到疲劳。内页的色彩饱和度恰到好处，黑白插图的线条清晰锐利，而涉及到水流动态的示意图，色彩的运用也极其到位，能够准确区分不同的受力点和方向。我注意到，即便是最细微的文字印刷，边缘也没有出现任何模糊或墨水渗出的情况，可见出版社在制作过程中对质量的把控是极其严格的。这本书的厚度适中，拿在手里有份量，但又不会笨重到不方便携带，我甚至试着带着它去泳池边翻阅，它能够很好地平摊在池边的台子上，这一点对实际使用者来说非常重要。总而言之，这是一本从封面到内页，从内容到工艺都无可挑剔的典范之作。它不仅仅是一本工具书，更像是一件值得珍藏的体育艺术品，让人在使用过程中时刻感受到被尊重和被重视。

我不得不说，这本书在内容组织上的逻辑性简直是教科书级别的典范。它没有采取那种按部就班、平铺直叙的叙事方式，而是巧妙地将理论知识与实际应用场景紧密结合起来。比如，在讲解出发和转身技术时，作者并没有简单地罗列步骤，而是详细分析了水下蹬壁后如何保持流线型，以及如何在最短时间内完成转向以节省宝贵的秒数。这种对细节的极致把控，体现了作者深厚的专业素养和教学经验。我个人特别欣赏它在“常见错误分析”这个环节的处理方式。它列举了十几种业余选手最常犯的错误，比如自由泳的“交叉打腿”或者蛙泳的“收腿过慢”，并且针对每一种错误，都配上了对比鲜明的照片或插图，让你能立刻对照自己身体的姿势进行自查。这种“诊断-治疗”的模式非常高效，极大地缩短了我自我纠正的时间。此外，书中的语言风格非常严谨且富有启发性，它不是那种冷冰冰的规则堆砌，而更像是一位经验丰富的老教练在你耳边细语，循循善诱。阅读时，我常常会停下来思考作者提出的某些观点，比如关于“水感”的培养，书中提供的那些抽象概念，都被作者用非常具体的训练小技巧来落地，这让“感觉”也能被量化和练习，实在是一大突破。

这本书的封面设计简洁大方，色彩搭配也很和谐，让人在书店里一眼就能注意到它。我当时挑选这本书，主要是因为我一直对游泳这项运动充满热情，但总觉得自己在技巧和理解上还不够系统和深入。市面上的相关书籍不少，但大多要么内容过于专业，充斥着晦涩的术语，让我这个业余爱好者望而却步；要么就是过于基础，缺乏对更高阶技巧的剖析。这本《游泳规则双语教程》的标题本身就给我一种既实用又专业的印象，特别是“双语”这个特点，让我联想到它可能更注重国际化的标准和表达，这对我来说非常有吸引力。翻开书后，我发现它的排版非常清晰，图文并茂，很多动作分解图都做得极其细致，即便是初次接触游泳理论的人也能很快理解。更让我惊喜的是，它不仅仅停留在教你如何游，而是深入探讨了不同泳姿背后的力学原理和呼吸节奏的配合，这种探索精神让我觉得这不是一本普通的“说明书”，而是一部可以伴随我长期进步的“武功秘籍”。我对其中关于蝶泳和自由泳打腿的对比分析印象尤为深刻，作者用非常直观的方式解释了如何通过微小的调整来提升推进效率，这在很多其他材料中是很难找到的深度。整体而言，这本书在视觉呈现和内容架构上都展现出了极高的水准，让人在阅读的过程中充满期待。

对于一个非英语母语的学习者来说，这本书的“双语”设计简直是雪中送炭，太给力了！我过去在网上查找一些顶尖游泳运动员的训练日志或者国际赛事报告时，常常因为专业词汇的障碍而感到非常吃力，很多时候为了搞清楚一个术语，需要花费大量时间在词典和搜索引擎上来回切换。而这本教材，直接将中文和英文术语并列呈现，这不仅极大地提高了阅读效率，更重要的是，它帮助我建立起了一套准确的、与国际接轨的游泳术语体系。举个例子，书中对于“抓水”（Catch）和“推水”（Pull/Push）的区分，在中文语境下有时描述得比较模糊，但英文术语的精确性让这种力学过程的划分变得一目了然。我甚至可以尝试着去阅读一些原版的英文游泳期刊，因为我已经通过这本书掌握了核心的专业词汇基础。这种跨语言的学习体验，让我的知识边界瞬间拓宽了不少。我可以想象，对于那些想去国外深造、参加国际比赛，或者仅仅是想理解外文教学视频的爱好者来说，这本书的价值是无法估量的。它不仅仅是一本学习手册，更像是一把开启更广阔知识领域的钥匙。

这本书带给我的最大震撼，在于它对游泳运动哲学的阐述。很多运动书籍往往止步于技术层面，告诉你“怎么做”，但这本书却深入探讨了“为什么这样做才是最好的”。它没有将游泳仅仅视为一种机械的重复运动，而是将其提升到了一种身心合一的境界。书中关于如何在水中保持“放松与控制”的平衡的讨论，我深有感触。我们都知道游泳需要力量，但过度的紧张只会导致阻力倍增，这本书用非常细腻的笔触描述了如何在爆发力输出的同时，保持躯干的稳定和肢体的松弛，这是一种非常高深的境界。我尝试着运用书中提到的“想象水流穿过身体”的意念训练，虽然效果因人而异，但它确实提供了一种超越纯粹身体训练的维度。此外，它对不同环境（如开放水域与泳池）下的规则差异和应对策略的梳理，也体现了作者考虑问题的周全性。它不仅是关于泳姿的，更是关于如何与水域环境和谐共处的指南。这种将技术、物理、心理融为一体的编写思路，让整本书的深度远超一般的训练手册，读起来让人心悦诚服。