簡單心理
“簡單心理”是國內領先的專業心理健康服務機構。擁有來自全球117個城市的專業心理谘詢師、精神心理健康服務者,在北京、上海等城市設有“簡單森林心理健康服務中心”。除瞭專業心理谘詢以外,它擁有運行多年的免費心理熱綫,並組織瞭上韆場公益活動。自2014年成立以來,“簡單心理”為數百萬人次提供瞭高質量的心理健康服務,緻力於彌閤裂隙,提高幸福感。
國內領先的專業心理平颱“簡單心理”,曆時八年,以數百萬的案例為基礎,給大傢打造的自我療愈之書。
希望它有助於解決你當下正在麵臨的人生睏境——高敏感、低自尊、負麵幻想、自我苛責;拖延癥、抑鬱、焦慮、強迫癥、進食障礙;傢庭創傷、同理心耗竭、愛無能、討好彆人、PUA……
【編輯推薦】
♡ 本書圍繞心理谘詢中最容易遇到的睏境和痛苦感切入,認識自我,嚮內看見,提齣切實有效的解決方案和觀點。
♡ 高敏感、低自尊、負麵幻想、自我苛責;拖延癥、抑鬱、焦慮、強迫癥、進食障礙;傢庭創傷、同理心耗竭、愛無能、討好彆人、PUA——你人生中可能所遭遇的睏境,這本書都有。
♡ 解鎖睏擾你的關係。本書處理你與自我的關係,與世界的關係,與親密愛人的關係,與原生傢庭的關係。
♡ 這本書用生動的案例、心理學硬核知識和理性的溫柔告訴我們:
自尊要恰如其分。
確立自我邊界,比迎閤討好更重要。
如果你經曆過原生傢庭的傷害,不和解也是可以的。
真正的愛是建立在尊重與平等之上,任何以愛為名的打壓與踐踏都是愛的謊言。
♡ 隨書贈送超值心理谘詢優惠券。
嚮內看見,與自己和解,抵達生命的自洽。
直麵平凡生活中每天上演的痛苦、創傷、遺憾。
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◎ 內容簡介
國內領先專業心理平颱“簡單心理”曆時八年,以數百萬的案例為基礎,為大傢打造的自我療愈之書。
我們時不時處在各種各樣讓人糾結的痛苦裏。這本書旨在讓你的人生發生有效改變。
你是否高敏感、低自尊,經常負麵幻想、自我苛責?你是否有拖延癥,經常抑鬱、焦慮,還有一定的強迫癥?你是否被傢所傷,習慣討好彆人,還時不時還被PUA?
所有的問題,都是關係問題。而人的一生,最重要的關係,是處理好你與自我的關係。
本書就是帶領大傢“嚮內看見”,接納自己,學會與自己和解,抵達生命的自洽。本書在溫尼科特詩意的描述之上,沿著人齣生後與世界建立關係的脈絡,以理解自己、理解傢庭、理解人際關係,理解性彆和親密關係四條路綫,來切實解決你生活和生命中遇到的諸多睏境。本書沒有選擇常見的角度,而是選擇瞭人們在心理谘詢室裏討論的睏境和痛苦感來切入,在每個議題上,討論它們是什麼、為什麼、怎麼辦。它們很體貼,它們活生生,它們就發生在我們身邊。
相信這本書可以切實幫助到你。
發表於2024-11-07
簡單心理:嚮內看見 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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愛護自己,是地上拾到的真理。
評分愛護自己,是地上拾到的真理。
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