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发表于2024-12-27

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页数:244
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出版时间:2009-2
价格:29.00元
装帧:
isbn号码:9787508725215
丛书系列:

图书标签:  

帮你走出睡眠误区 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《帮你走出睡眠误区(家庭珍藏版)》主要介绍了医学专家带你走出睡眠误区，轻松拥有健康人生。睡眠是每个人在生命中都必须满足的一种绝对需要，就像食物和水一样。根据观察，健康人能忍受饥饿长达三个星期之久，但人只要缺觉三个昼夜，人就会变得坐立不安，情绪波动，记忆力减退，判断力下降，甚至出现一些错觉和幻觉，以致难以支持日常生活和活动。所以，睡眠对每个人来讲都是不可或缺的生命需要。

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