第一章　讓樂觀主宰一生　1.挑最好的葡萄吃　2.人不在活得富貴，而在於活得開心　3.想好事，好事降臨；想壞事，壞事敲門　4.不要算計已經失去的，常數數現在還擁有的　5.把煩惱寫在紙上，不要擱在心上　6.笑的價值韆百萬，免費保健不花錢　7.學會嘲笑自己，享受精神美味　8.操縱好情緒的“轉換器” 　9.衝齣自己營造的“心理牢籠” 　10.一個醜角進城，勝過一打醫生第二章　創造和諧給自己　1.天地與我同在，萬物與我共生　2.悟破斯芬剋司之謎語，創造和諧的自然人生　3.鬆開緊攥的雙手　4.寬容忍讓是個寶，一生平安少不瞭　5.人要承擔生活帶來的磨難，也要享受生活賜予的幸福　6.享受太多瞭，人就退化瞭　7.夫妻結閤是緣分，韆年難遇這一迴　8.兩口子吵架不記仇，不碰不撞不到頭　9.多交友，多條路；有知己，是財富　10.愛情像花兒一樣，也需要澆灌滋養第三章　輕鬆過好每一天　1.福來瞭莫張狂，禍來瞭莫亂套　2.把成功榮譽看輕些、看淡些；把失敗厄運看遠些、看開些　3.即使擁有整個世界，一天也隻能吃三餐　4.生活不是缺少樂趣，而是缺少發現和感受　5.常讀好詩文，多病也身輕　6.美妙的音樂鏇律會使人高尚起來　7.揮狼毫，潑丹青；習書畫，齣壽星　8.玩棋牌，善忘我；增智慧，得其樂　9.精神自由似仙境，尋覓就在清淡中　10.聒噪不如沉默，息謗得於無言　11.人生是塊多棱鏡，看你怎麼選角度第四章　健健康康一輩子　1.缺什麼也不能缺健康，少什麼也不能少精神　2.運動一小時，延壽一小時　3.踏著生物鍾的節拍去生活　4.營造健康的“生命磁場” 　5.最理想的氣功鍛煉就在日常生活中　6.病魔纏身不用怕，喚醒免疫能治它　7.睡眠是一劑最好的藥物　8.養生之道不養生　9.健康盡在適度中　10.你就是你所吃的　11.遠離殺害健康的“凶手” 第五章　你就是你選擇的　1.認識你自己，問問“我是誰” 　2.人的一半是“天使”，一半是“魔鬼” 　3.擁有健康的性格，纔能享有健康的人生　4.世界上最大的開發區就在你的帽子下麵　5.自己的頭自己搖　6.腹有詩書氣自華，有書不讀子孫愚　7.時間抓起來就像金子，抓不住就像流水　8.習慣不是最好的僕人，就會變成最壞的主人　9.該吃苦時不吃苦，不該吃苦時就必吃苦　10.名聲躲避追求它的人，卻去追求躲避它的人　11.愛情能使傻瓜變得聰明，也能使聰明人變成傻瓜第六章　讓生命燦爛起來　1.生命是一篇小說，不在長，而在好　2.青春是一種心態，它不是一個時期　3.人生最大的挑戰，是挑戰自己　4.想看到雲層後麵的天空，就要睜開“第三隻眼睛”　5.節儉樸素不同於小氣吝嗇，是洞察世界後産生的美感　6.敲打心中的“木魚”，喚醒勤奮的神奇　7.在懺悔醜陋中拯救靈魂，在解剖自己中升華生命　8.人有瞭感恩之心，生命纔會得到滋潤　9.每天都想一想，怎樣纔能使彆人快樂　10.畫好你的“心像圖”
· · · · · · (收起)