具体描述
生而为人，你是否焦虑？
停下脚步，让鸟儿带给你平静
12种鸟儿，12篇疗愈佳作 | 2022年温赖特奖提名
学会识别身边的鸟，一同步入观鸟之旅 | 温馨动人的科普小书
云雀、欧亚鸲、喜鹊、翠鸟、仓鸮……习性各异，衣着斑斓
“云雀的啼鸣声……就像一杯冰凉的金汤力，一击入魂。”
♥你能辨认出家麻雀欢快的叫声吗？或是欧歌鸫在冬日至暗时刻的高歌？那么杓鹬萦绕不去的美妙歌声呢？
♦母亲突然离世后，查理·科贝特经历了一段焦虑不安的时期，他的人生观产生了动摇。在绝望的一刻，他不知不觉躺在了一座孤零零的山上，忧郁的细雨渗入他的灵魂深处。
刹那间，他听到了云雀的歌声，那高亢欢快的清脆叫声在空中回荡，让他得以从黑暗的思绪中抽离。大自然的美景让他着眼现实，一下豁然开朗了起来。
♣通过12种个性十足的鸟儿，查理向我们展示了只要我们知道去哪里寻找、怎样去倾听，就能找到快乐。从独来独往的云雀到争吵不休的家麻雀，本书探寻了这些鸟类在我们的历史、文化和景观中的地位，并标注了鸟类的外形特征以及在哪里最有可能遇见它们。
♪这本书讲述的是生而为人，应该如何应对生活的波折。
我希望你在阅读这本书时，也能感受到那种纯粹的喜悦。
这些鸟儿也能帮到你。
这是重生的体验。
♪幸福就像一只蝴蝶，你成天想抓住它但永远也抓不住。只有当你放下了，坐下休息并沉思时，蝴蝶才会轻轻地停在你的肩膀上，甚至你都无知无觉。云雀的歌声就是化作音乐的蝴蝶。只要你停下来，喘口气，去倾听，歌声一直在。
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这是一本抒情并且鼓舞人心的书，它让我们了解鸟类，也让我们了解自己。它抚慰了心灵。—雷诺·温恩，《盐之路》（The Salt Path）的作者
引人入胜，从很多角度看都非常动人。查理让我大开眼界，看到了我们身边的鸟类给我们带来的无穷乐趣。这是一本真正能够拯救生命的书。—理查德·谢泼德，《非自然死亡》（Unnatural Causes）的作者
作者简介
关于作者
查理·科贝特（Charlie Corbett）：自由撰稿人、记者和演说家。他出身于畜牧耕种的家庭，童年在北威塞克斯山和马尔岛的农场中度过。
在爱丁堡大学攻读历史专业后，他离开了自家的农业基地，在随后的二十年里，他在全世界各个城市从事商业金融报道，但他在心底仍是个乡村男孩。
现在，他与妻子、两个儿子，还有一田的云雀，一起居住在威尔特郡的普西丘陵地区低处。
关于译者
曾心仪，青年译者，江苏南京人，江苏省翻译协会会员。已出版译著《当健身变成一门哲学》、《博物馆里的思维游戏》和“和玛蒂娜一起学英语”系列。
目录信息
序曲
1 云雀
2 欧亚鸲
3 鹪鹩
4 欧歌鸫
5 红腹灰雀
6 喜鹊
7 家麻雀
8 叽喳柳莺
9 毛脚燕
10 翠鸟
11 杓鹬
12 仓鸮
地名索引
致谢
附录：鸟类译名对照表
· · · · · · (收起)
读后感
这不是一本鸟类科普书，不教你怎么观鸟，甚至也不是一本自然随笔。这是一本生活散文，作者想做的，是分享这样一种经验——“通过大自然，我找到了一种摆脱悲伤的途径”。正如作者说的：这是“十二只救生鸟”。 这本书我看得很慢，看两行就会陷入回忆。我想起七八岁的时候蹲在地...
评分我对鸟类的知识几乎全部来源于我养鸟的朋友，在此之前，我对它们的印象大多是叽叽喳喳的小麻雀和吴宇森电影里飞翔的白鸽。我的朋友养文鸟和手养鹦鹉，文鸟有黑色的和白色的，嘴巴是红色的，越看越可爱。手养鹦鹉的品种是牡丹，毛茸茸的，很粘人，但是也喜欢咬人，没轻没重的，...
评分这不是一本鸟类科普书，不教你怎么观鸟，甚至也不是一本自然随笔。这是一本生活散文，作者想做的，是分享这样一种经验——“通过大自然，我找到了一种摆脱悲伤的途径”。正如作者说的：这是“十二只救生鸟”。 这本书我看得很慢，看两行就会陷入回忆。我想起七八岁的时候蹲在地...
评分我一直很喜欢南大社的守望者系列，已经搜罗了“文学”“传记”“镜与灯”“访谈”等系列，这本是物灵系列的。 这本是这系列的第六本，之前还出过：《乌鸦》《世间万物：与植物、星瓜、动物的相遇》《梦幻之巅：迷幻文学集萃》 《星辰的故事：星座与人类》《万物交响：驴子、随...
评分我对鸟类的知识几乎全部来源于我养鸟的朋友，在此之前，我对它们的印象大多是叽叽喳喳的小麻雀和吴宇森电影里飞翔的白鸽。我的朋友养文鸟和手养鹦鹉，文鸟有黑色的和白色的，嘴巴是红色的，越看越可爱。手养鹦鹉的品种是牡丹，毛茸茸的，很粘人，但是也喜欢咬人，没轻没重的，...
用户评价
这本书的结构处理得非常巧妙，它不是一个宏大的叙事，更像是一组精心编排的短篇组曲。每个章节之间既独立成章，又在主题上相互呼应，形成了一种内在的韵律感。我特别欣赏作者在时间线处理上的灵活度，有时候是聚焦于一个瞬间的特写，将时间无限拉长，让我们得以细细品味其中的微妙变化；有时候又是快速地跳跃，展现生命的无常与流逝。这种节奏的张弛有度，极大地增强了阅读的趣味性，避免了叙事疲劳。而且，语言风格的转换也相当自然，从清冷的哲思到温暖的叙述，过渡得毫无痕迹。我感觉自己像是跟着一位经验丰富的向导，穿梭在记忆与现实的迷宫中，总能找到意想不到的出口。这种设计，让这本书具备了很高的重读价值，每次翻开，总能从不同的角度捕捉到之前忽略的细节和连接。
评分我关注这本书的另一个原因是它对自然意象的运用达到了炉火纯青的地步。它没有刻意地去歌颂自然的美丽，而是将自然界的规律、循环，不动声色地融入到人物的情感变化之中。比如，某一章节里，主人公的心境低谷与一场突如其来的暴风雨联系在一起，但作者处理得非常高明，暴风雨并非单纯的灾难象征，它带来了洗涤，带来了新的生机。再比如，对季节更替的描绘，准确地对应了角色的成长和放下。这种“天人合一”的境界，处理不好就容易显得矫揉造作，但这本书的作者显然对自然有着深刻的理解和敬畏之心。她笔下的自然，是有生命、有脾气的，它不只是背景板，而是参与到故事进程中的重要角色。它提供了一种看待自身困境的全新视角：我们只是自然洪流中的一瞬，不必为一时的挫折感到世界末日。这种宏大叙事下的个体安慰，非常有力。
评分说实话，我一开始对这种“治愈系”的书持保留态度的，总觉得名字听起来有点过于轻飘，内容难免落入俗套或者过于说教。然而，这本书却以一种极其克制和温柔的方式，触碰到了我内心深处最柔软的部分。它没有大道理，没有生硬的劝慰，而是通过一系列看似日常却又蕴含深意的片段，慢慢地渗透进来。我发现自己读完之后，焦虑感真的减轻了不少，不是那种“我立刻就振作起来了”的瞬间爆发力，而是一种缓慢、持续的松弛感，就像温水煮青蛙那样，不知不觉中，心里的那块坚冰就开始融化了。作者的文字功力可见一斑，她对人性的观察入木三分，那些描绘情绪波动和内心挣扎的文字，精准得让人感叹“原来有人懂我”。这种被理解的感觉，本身就是一种强大的治愈力量。它提醒我们，不必时刻保持坚强，允许自己脆弱，本身就是一种力量的积蓄。
评分对于一个在城市中忙碌了多年、被各种噪音和信息流轰炸的“现代人”来说，这本书提供了一个难得的“电子设备休息日”。它的阅读体验非常强调沉浸感和仪式感。我试着在完全安静的夜晚，关掉手机通知，只靠一盏暖黄的台灯来阅读，那种专注和投入是久违的。书中的叙事节奏带着一种古典的、缓慢的腔调，它强迫你放慢呼吸，去注意那些平日里被我们粗暴地跳过的场景描述。比如对天气变化的细致捕捉，对人与人之间无声交流的精准刻画。这种慢节奏叙事，对于那些习惯了快餐式阅读的读者来说，可能需要一点适应期，但一旦你适应了，你会发现，它帮你重建了对“慢生活”的认知。它不是在说教你要慢下来，而是通过故事本身，让你自然而然地进入了那个节奏。它更像是一次精神上的深呼吸训练。
评分这本书的插图简直是视觉的盛宴！我从来没见过如此细腻又充满灵气的画风，每一个笔触都仿佛带着温度。特别是描绘那些光影交错的场景，那种宁静而又生动的氛围感，让人完全沉浸进去，仿佛能闻到清晨草地上的露水味。我通常对插画要求比较高，很多书的图画总是流于表面，但这里的作品明显是创作者倾注了大量心血的。不仅仅是技巧上的精湛，更重要的是那种情感的传递。那些鸟儿的眼神，哪怕只是墨色的勾勒，也透露出一种对生命的热爱和对自由的向往。我甚至会时不时地停下来，只是盯着某一页看很久，感受那种构图带来的冲击力。它不仅仅是文字的辅助，更像是与文字对话的另一条叙事线索，丰富和深化了故事的层次。对于追求阅读体验，尤其是喜欢精美装帧和艺术性插图的读者来说，这本绝对是值得珍藏的。它让我重新审视了插画在书籍中的重要性，那种纯粹的美感是任何文字都无法替代的。
评分完全没想到是这样深刻的“治愈”，这简直不是治愈而是灵魂陪伴。是的，鸟儿的声音是宇宙的声音，它是免费的，它就在那里。而我们活了几十年却还是像个蹒跚学步的孩子，不过不要紧，跌倒再爬起，跌倒再爬起，揉揉眼睛，看清楚，这个世界还有鸟儿陪伴你。
评分如果你不喜欢自己，那推荐试试这本书。可以一面共情，一面吐槽，作者把自己的软弱坦然的表达了出来：纠结、焦虑、反复和“没有答案”。他告诉你这些都没关系，不要为此感到羞愧，接纳自己，感受自然，去发现真实的美和力量。ps表白爱心脸杀手·飞禽届节能王·苍鸮🦉
评分这不是一本鸟类科普书，虽然可以算一半，毕竟也认认真真描述了十二种小鸟的样貌、形态、生态环境和与人类的关系。但更多的，是这些鸟儿们，这些大自然的治愈使者，用她们的歌声、舞蹈和陪伴，在作者人生中很多个至暗时刻，帮助他疗愈内心的故事。大自然的神奇之处在于，它不仅会自愈，还能愈人。万物有灵且美，“云雀的啼鸣声就像经过一天闷热紧张的工作后，来一杯冰凉的金汤力，一击入魂。”世界的奇迹、美与力量，事物的形状、颜色、光与影，找个时间静坐下来，这些都能看到了。整本书看完，我忍不住在想，这十二只鸟儿，或许就是作者灵魂的十二块碎片——失去母亲的他，就像必须离巢的雏鸟，在慢慢适应和消解悲伤的过程中，像苍头燕雀一样苦苦抗争，也像形单影只的喜鹊代表着悲伤，最终挥舞着翅膀，翻身成为意味着食物、温暖和快乐的雨燕。
评分幸福就像一只蝴蝶，你成天想抓住它但永远也抓不住。只有当你放下了，坐下休息并沉思时，蝴蝶才会轻轻地停在你的肩膀上，甚至你都无知无觉。云雀的歌声就是化作音乐的蝴蝶。只要你停下来，喘口气，去倾听，歌声一直在。
评分热爱
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