透过身体看女人 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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第一章女人的香气——从青春期到结婚错误的S曲线会影响一生的健康 ■跟朋友们的妈妈相比，我的妈妈最胖！•15 ■减掉5公斤就好了•18 ■过度瘦身的可怕后果——厌食症•20 ■只靠毅力是不行的｜瘦身的危险后遗症•25 ■支配女性的雌激素•28 ■月经——一生中45 0次的魔法•30 ■引起魔法效应｜性激素的种类•33 ■女性缓慢的酒精代谢速度•35 ■香烟是女性的天敌•38 初次月经后发育将缓慢停止 ■祝贺初次月经！•42 ■妈妈，我的身体有点异常•46 ■记录月经周期是管理健康的开始｜计算排卵期的四种方法•49 ■初次月经之后就不再长个了吗？•51 ■与青少年诊所亲近一些•53 ■痛经•经前综合征•57 未婚女性也需警惕乳腺癌 ■别让年轻成为乳腺癌的帮凶•60 ■从20岁开始｜自我诊断乳腺癌•63 ■雌激素多的话会患乳腺癌吗？•65 ■5个人里就有1个人是患者｜了解子宫肌瘤•67 ■安静的杀手——卵巢癌•69 ■宫颈癌在女性肿瘤疾病中，发病率位居第二•73 第二章妈妈的再发现——妊娠、生育、育儿对身体的影响倒转吧，产后生物钟 ■成为母亲的沉重经历•77 ■世界上最精巧的机制——妊娠•79 ■怀孕时长了20公斤，分娩后竟然只瘦了一个孩子的体重•83 ■神奇的恢复期——黄金3个月•84 ■育龄期的女性请记住吧｜妊娠和生育Q&A•88 ■老公，孩子是我一个人生的吗？•91 ■成为好男人的特别技巧｜准爸爸的５个守则•93 ■产后抑郁症对婴儿的负面影响•95 ■郁闷和抑郁症有很大的区别｜我是产后抑郁症吗？•99 ■妊娠性糖尿病•103 ■无痛分娩和剖宫产有什么区别呢？｜混淆的分娩词汇•105 母性是遗传基因的命令 ■闪耀的母性神话•108 ■自私的我竟然也会有母性的一面！•110 ■爸爸嫉妒孩子的原因——催产素•113 ■孩子和妈妈一同幸福的秘诀｜母乳喂养的理由•117 ■给避孕药平反｜服用避孕药的故事•119 ■爸爸遗传基因的阴谋•121 老产很难，不孕可怕 ■因为老产，害怕吗？•123 ■经常服用叶酸吗？•126 ■老产重保养｜高龄孕妇的健康守则•128 ■在健康的子宫里，才会有健康的孩子•131 ■孕吐是要保护胎儿的信号•132 ■天昏地暗的阵痛•135 ■与不孕的战争•138 ■知道了原因就能够克服｜向不孕挑战的现代医学•140 第三章第二个全盛时代——从完经到100岁不是闭经而是完经 ■我以后不再是女人了吗？•147 ■完经期综合征•149 ■完经期抑郁症——女性魅力丧失的程度•151 ■提前知道，就不会心慌｜警惕完经期的警报•154 ■好哇！完经礼赞•156 ■接受激素替代疗法要谨慎•158 ■尽情享受第二个青春期•159 名不副实的女性长寿 ■病病歪歪的长寿•162 ■完经期的警报——心脏病•165 ■保持沉默的疾病——骨质疏松症•168 ■怎么强调也不为过｜预防骨质疏松症•170 ■弓背奶奶的弓背症•172 ■渐行渐近的痴呆症•175 ■让大脑和身体动起来｜在日常生活中预防痴呆症的方法•179 ■“零卧床老人策略”抵制颓老•182 健康的100岁，不是梦想而是现实 ■105岁的播音员森志乃奶奶•185 ■健康秘法，母女相传•18 ■10项守则运动•190 ■只吃有益于健康的食物｜不良饮食ＶＳ健康饮食•192 ■人生的下半场——我的全盛时代！•197 ■结束语女同胞们，了解自己的身体吧……李秀才•200
· · · · · · (收起)

出版者:

作者:KBS 生老病死秘密组编

出品人:

页数:199

译者:帅诚

出版时间:2009-4

价格:28.00元

装帧:

isbn号码:9787807632757

丛书系列:

图书标签:

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《透过身体看女人》主要内容：从20岁开始为了身体强壮，而准备的健康常识。瘦身后遗症，痛经，乳腺癌……年轻不能保证健康。了解逆转生物钟的生活习惯。产后肥胖、产后忧郁症、高龄生育……成为妈妈的“沉重经历”也不怕。开启第二个人生、第二个全盛期女性的人生。骨质疏松症、心脏病、更年期忧郁症……病病歪歪的长寿是不需要的。

具体描述

读后感

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用户评价

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越袁琳

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我为什么会看这本书，不建议去读，看我这段文字就够了，因为排版很差只能看单页，内容零零散散。还是把感觉好的记下来吧：伊丽莎白教授提出的改变生活守则：1.每天30分钟剧烈身体活动。2.多喝水。3.每年体检一次。4.使用计步器。5.出门30分钟要防紫外线。6.进食新鲜和各种颜色食物。7.减少白糖与盐的摄入量。8.适量饮酒

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越袁琳

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越袁琳

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越袁琳